健身瑜伽学练指南答案2023秋

第七章测试

1.

女性生理期不能进行锻炼的部位有：

A:

腰部

B:

背部

C:

胸部

D:

腹部

答案:AD
2.

子宫保养可进行的体式练习有（ ）。

A:

蜥蜴式

B:

花环式

C:

鸽子式变体

D:

女神式

3.

生理期保养可进行的练习体式（ ）。

A:

膝胸运动

B:

仰卧穿针式

C:

仰卧单腿屈膝扭转

D:

猫式

4.

生理期不可做的瑜伽体式（ ）。

A:

腹部扭转

B:

倒立体式

C:

腿部练习

D:

腹部收缩

5.

生理期不能做的事（ ）。

A:

高强度瑜伽体式练习

B:

不碰水、不洗澡

C:

穿紧身衣

D:

低强度瑜伽体式练习