第七章测试1.运动的养生作用包括：
A:疏通经络气血 B:健脾胃，消食化积 C:和畅情志 D:增强抗病能力
答案:ABCD
2.运动养生的原则不正确的是:
A:持之以恒 B:适度 C:运动量越大越好 D:循序渐进 E:因人而异 3.关于运动养生说法不正确的是:
A:晚上可以进行剧烈地运动 B:一年四季的运动方式无需变化调整 C:运动前要热身 D:老年人和年轻人的运动量一样 4.传统运动功法强调（ ）相配合。
A:气 B:血 C:意 D:形 5.八段锦的优点是：
A:调整脏腑机能 B:八个动作简单易学 C:全身锻炼 D:适用人群广 6.以下哪一项是八段锦的第5个动作：
A:摇头摆尾去心火 B:调理脾胃须单举 C:两手托天理三焦 D:攒拳怒且增气力 7.以下哪一项是八段锦的第8个动作：
A:背后七颠百病消 B:攒拳怒且增气力 C:两手攀足固肾腰 D:摇头摆尾去心火 8.八段锦中哪个动作可以抒发胸气、梳理肝气：
A:左右开弓似射雕 B:攒拳怒且增气力 C:两手托天理三焦 D:调理脾胃须单举 9.防治腰椎病、腰肌劳损的动作是：
A:跟常颠 B:丹常养 C:腰常转 D:胸常撸 10.放松颈部肌肉、缓解颈椎压力的动作是：
A:腿常跷 B:胸常撸 C:头常抬 D:腰常转
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