平衡身心--瑜伽章节测试课后答案2024春

第六章测试

1.下列关于手肘支撑斜板式练习要点错误的是（ ）
A:肩部.背部.臀部保持稳定伸展，腰部没有塌陷。 B:臀部向上过度抬高，没有向下沉。 C:脚跟向后蹬出，伸展腿部后侧。 D:肩颈伸展，没有耸肩。
答案:B
2.斜板式是支撑伸展性练习，强化肩背.腰腹.臀腿，使其更加稳定伸展。（ ）
A:对 B:错 3.斜板式练习时肩部.背部.臀部保持稳定伸展，腰部没有塌陷。（ ）
A:错 B:对 4.四柱支撑式加强手臂，增加腕部的灵活性和力量。（ ）
A:对 B:错 5.关于斜板式下列练习要点正确的有（ ）
A:肩颈伸展，没有耸肩。 B:臀部没有向下过度抬高；没有向下沉。 C:肩部.背部.臀部保持稳定伸展，腰部没有塌陷。 D:脚跟向后蹬出，伸展腿部后侧。