平衡身心--瑜伽章节测试课后答案2024春

第八章测试

1.下面关于上犬式练习要点错误的是（ ）
A:保持自然呼吸，专注练习。 B:脊柱伸展，肩膀可以架着。 C:腰部收到挤压时，及时弯曲手肘。
答案:B
2.后弯系列的体式可以激活神经中枢系统，提高抗压能力，缓解头痛.高血压和神经衰弱，抗忧郁。（ ）
A:错 B:对 3.患有较严重的便秘.腹泻.偏头痛.高血压者不宜练习上犬式。（ ）
A:对 B:错 4.在练习上犬式，腰部收到挤压时，及时弯曲手肘。（ ）
A:错 B:对 5.下面关于下犬式的练习功效正确的是：（ ）
A:伸展胸部，增强肺部弹性。 B:恢复脊柱活力，改善背部僵硬。 C:增强脊柱，治疗背部疼痛。 D:促进骨盆区域血液循环。