体适能训练原理与方法章节测试课后答案2024秋

湖州师范学院

第一章单元测试

1. 健康是指在身体、心理和社会各方面都完美的状态，而不仅是没有疾病和虚弱”是（ ）。

A:健康五要素说 B:健康的十条标准 C:健康四维观 D:健康三维观
答案:健康三维观

2. 体适能可分为两类，一是与健康有关的体能，二是（ ）。

A:与健康无关的体能 B:与动作技能无关的体能 C:与动作技能有关的体能 D:与体质健康有关的体能
答案:与动作技能有关的体能

3. 大学生体质健康测试的项目主要有（ ）。

A:立定跳远 B:50米跑 C:坐位体前屈 D:体重指数
答案:立定跳远###50米跑###坐位体前屈###体重指数

4. 健康的四大基石主要有（ ）

A:健康睡眠 B:适量的运动 C:合理的膳食 D:戒烟和限制饮酒
答案:适量的运动###合理的膳食###戒烟和限制饮酒

5. 大学男生的引体向上、女生的一分钟仰卧起坐均为高优指标。（ ）

A:对 B:错
答案:对

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