第三章 身体素质评价指标：这一章主要介绍了身体形态的指标的评价指标主要包括身高因素和体重因素3.1肺活量指数:主要介绍了《标准》中对身体形态及身高的要求[单选题]养成积极健康的生活方式对肺部功能的发展（ ），尤其是应该要树立“体育锻炼是健康生活方式的重要组成部分”这一良好的意识。
3.2影响肺活量的因素:主要介绍了《标准》中对身体形态及体重的要求
有一定的积极作用
意义重大
答案：意义重大
[单选题]用力呼吸或深呼吸时，吸气为主动过程，呼气为（ ）。
被动过程
主动过程[单选题]相对于遗传度较高的血型、神经类型、身高而言，通过锻炼来提高肺活量的可塑性是（ ）。
较大的
较小的[单选题]体育锻炼能增加呼吸肌的力量，提高（ ）的弹性，使呼吸加深。
肺部
胸廓[单选题]提高和改善肺呼吸机能的练习方法有：深呼吸法、运动呼吸法、抗阻训练法和（ ）。
有氧训练法
柔韧练习法
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