提示:内容已经过期谨慎付费，点击上方查看最新答案
健身与减脂塑型
- 裁判员工作桌需距离赛台至少（ )米
- 躯干骨包含哪些？
- 健美训练中，基本发力技术的一般要求，我们通常称之为（）。
- 下面哪个动作可以锻炼到肱二头肌？
- 男女混双比赛中，自由造型的时间为（ ）秒
- 健美教学的检查与评定针对（）
- （）是肌肉的快速收缩时的能力，它取决于肌肉收缩的力量和肌肉收缩的速度
- 肌肉在人体中分布广泛，全身骨骼肌约有
- 维持红血球功能与合成的必须矿物质是？
- 下列哪一项不是健身行业的发展趋势
- 健身的训练方法是指健身运动训练过程所采取的方法和( )
- 肌肉兴奋后产生收缩反应的特性为肌肉的（）
- 设计健美训练计划其目的就是为了保证训练更具备（）更符合客观实质。
- 肌肉耐力是指肌肉在一定负荷下长时间保持（）的能力。
- 肌肉内肌糖原含量增加，表明肌肉内贮氧能力增加，为肌肉收缩用力提供了充分的（）
- 下列人员是负责运动员的比赛成绩公布的裁判员
- 《体育发展“十三五”规划》指出，到（），体育消费占人均居民可支配收入比例超过2.5%
- 下列哪个动作是训练肱二头肌？
- 肌肉的宏观构造是由肌腹和构成
- 我国成年男子肺活量为（）
- 肌肉生理横截面积的大小取决于肌纤维的数量、肌纤维的（）
- 高血压的症状有哪些？
- 下列哪些是健美比赛的规定动作
- 健美训练中，以发达肌肉和减少脂肪为主，重量应分别选择（）。
- 健美教学课程信息进度包括（）。
- 心肺功能指的是哪些能力？
- 富含膳食纤维的食物有哪些？
- 主要的心理调节有理性思考、回忆调节法和（）
- 我国健身行业发展经历了
- 从运动生理学氧气的代谢程度来看，对身体健康有效的锻练项目可分为( )
- 我国（）提出了《体育法》、《体育事业十一五规划》
- 健美教学方法有（）。
- 富含不饱和脂肪酸的食品有哪些？
- 优质蛋白质有哪些？
- 手臂肌肉主要有？
- 脂溶性维生素有哪些？
- 下列哪些肌肉会参与卧推
- 下列属于长肌的是
- 下列哪些属于力量训练器械
- 健身是以（）为目的的运动项目
- 碳水化合物可以在无氧气供应状态下被代谢。
- 通过参与各种健身运动，能提高身体的协调性和节奏感
- 肌肉的物理性特性主要包括伸展性、弹性和黏滞性
- 运动员在检录时，应该着比赛服饰
- 肌肉接受刺激后所产生的兴奋，可通过肌细胞将兴奋传导至兴奋组织的特性称为传导性
- 在临场工作时，裁判员不许拍照或彼此交头接耳。
- 赛台背景的高度不低于6米宽度不少于15米
- 斜方肌止点是锁骨外三分一处、肩峰、肩峰和肩胛冈。
- 鸡胸肉属于高蛋白食物。
- 运动员在比赛中，如果采用不规范的造型，将会适当被扣分
- 健美比赛中，允许参赛运动员擦抹植物油、润肤膏，但用量必须适度。
- 骨骼肌收缩的直接能源是碳水化合物
- 三角肌中束起点在锁骨外侧端、肩峰和肩胛冈。
- 人体的一切活动，都是在中枢神经系统的支配下进行的
- 健美比赛中，大会提供集体不定位自由造型音乐。
- 不饱和脂肪酸可以降低体内的血液中胆固醇的含量。
- 正确操作健身器械、工作设备也能大大减少受伤率和死亡率
- 肱二头肌是人体最长的肌肉
- 运动损伤发生后，立即用热毛巾敷。
- 女子比基尼比赛中，运动员会根据自己的设立自由造型走台
- 无氧运动后，男性的睾酮浓度、生长激素、皮质醇会上升，这一现象被称为短期合成应激反应。
- 成年人骨骼内无机物比有机物含量高，所以骨骼坚硬。
- 人体最长的肌肉是缝匠肌。
- 健美比赛中，单项决赛的参赛的人数是10人
- 人体肌肉绝大多数附着在驱干和四肢骨骼上，故称骨骼肌
- 健美运动顾名思义，就是既要求健康，又要求美丽
- 运动员可以在比基尼赛服内使用垫衬物，赛裤必须包臀。
- 俯立飞鸟动作训练时，用的器材是哑铃。
- 健美比赛的男裁判员身着藏蓝色西服，浅蓝色或白色衬衫，佩带领带，穿灰色长裤、运动鞋
- 人体的胸椎有15节。
A:8 B:6 C:5 D:7
答案:
A:头骨 B:颈椎 C:胸骨 D:上肢骨
答案:
A:快收缩，快还原 B:慢收缩，快还原 C:快收缩，慢还原 D:慢收缩，慢还原
答案:
A:T杆下压 B:杠铃弯举 C:绳索卷腹 D:侧平举
答案:
A:120 B:100 C:90 D:60
答案:
A:教师 B:学生 C:教师和学生 D:课程
A:其余选项不都对 B:速度 C:力量 D:爆发力
A:500 B:其余选项不都对 C:206 D:600
A:铁 B:镁 C:铝 D:铜
A:社会青年肥胖率继续增长 B:智能健身化 C:就业岗位的增加 D:市场不断扩大
A:途径 B:其余选项不都对 C:手段 D:动作
A:其余选项不都对 B:传导性 C:收缩性 D:兴奋性
A:其余选项不都对 B:科学性 C:目标性 D:合理性
A:收缩 B:兴奋 C:疲惫 D:舒张
A:蛋白质 B:其余选项不都对 C:能量 D:氧气
A:评分 B:裁判长 C:记录裁判 D:指挥裁判
A:2008 B:2050 C:2035 D:2020
A:卧推 B:直立划船 C:哑铃交替弯举 D:杠铃耸肩
A:其余选项不都对 B:红肌纤维 C:肌腱 D:白肌纤维
A:3500-5000毫升 B:2500-3500毫升 C:其余选项不都对 D:4000-5000毫升
A:其余选项不都对 B:横径 C:长度 D:排列方向
A:肢体麻木 B:注意力不集中、 C:头痛、头晕、 D:夜尿增多、心悸、胸闷、乏力
AI参考:正确选项为：头痛、头晕、心悸、胸闷、乏力。高血压的症状包括头痛、头晕、心悸、胸闷、乏力等。而肢体麻木、注意力不集中通常不是高血压的主要症状。因此，其他选项不是正确的答案。'
A:前展双肱二头肌 B:前展腹部和腿部 C:侧展胸部 D:后展双背阔肌
A:1-4 RM B:15—20RM C:6-12 RM D:25RM以上
A:总学时 B:目的与任务 C:教学班信息 D:科目
A:每搏输出量 B:最大摄氧量 C:静息心率 D:控制情绪的能力
A:香菇 B:坚果 C:糙米 D:海带
A:他人激励 B:自我激励 C:其余选项不都对 D:心理暗示
A:夕阳阶段 B:立法阶段 C:发展阶段 D:黄金阶段
A:有氧运动 B:其余选项不都对 C:混合运动 D:无氧运动
A:1995年 B:2005年 C:1999年 D:2002年
A:口令提示法 B:动作变换教学法 C:完整与分解法 D:手势提示法
AI参考:正确选项是：完整与分解法、动作变换教学法。健美教学方法主要有：完整与分解法、动作变换教学法、口令提示法、手势提示法等。其中，完整与分解法是健美教学最常用的方法之一，即将较复杂的动作合理地分解成几个部分，然后按照合理的顺序进行教学和练习；动作变换教学法则是通过改变练习动作的节奏、方向、速度等来达到锻炼的目的，是一种比较常用的教学方法。因此，选项C和D是健美教学方法的重要组成部分。'
A:石榴 B:洋葱 C:山楂 D:海鱼
A:大豆 B:金枪鱼 C:全麦面包 D:牛奶
A:斜方肌 B:肱三头肌 C:三角肌 D:肱二头肌
A:维生素C B:维生素B C:维生素E D:维生素D
A:前臂肌群 B:胸大肌 C:肱三头肌 D:三角肌前束
A:其余选项不都对 B:胸大肌 C:股四头肌 D:肱二头肌
AI参考:正确选项为C:股四头肌。股四头肌是长肌，位于大腿前侧，是人体最强壮的肌肉之一。股四头肌由股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股中间肌组成。长肌通常是指肌肉长度较长、横跨整个肢体或躯干，而短肌则较短，主要集中在肢体或躯干的某一部位。因此，股四头肌符合长肌的特点。而肱二头肌和胸大肌虽然也是肌肉，但它们属于短肌，不属于长肌。'
A:哑铃 B:杠铃 C:六角球 D:弹力带
AI参考:正确选项是：A:哑铃 B:杠铃 D:弹力带。哑铃和杠铃属于传统力量训练器械，杠铃还可以分为杠铃片和杠铃杆，可以用于多种力量训练动作。六角球属于一种多功能力量训练器械，可以用于全身肌肉的锻炼。弹力带是一种轻便、易于携带的力量训练器械，可以用于全身肌肉的锻炼。因此，选项A、B、D都属于力量训练器械。'
A:打架斗殴 B:改善形体 C:发达肌肉 D:增长体力
A:错 B:对
A:错 B:对
A:对 B:错
A:错 B:对
A:错 B:对
A:对 B:错
A:错 B:对
A:对 B:错
A:错 B:对
A:对 B:错
A:错 B:对
A:错 B:对
A:错 B:对
A:错 B:对
A:对 B:错
A:错 B:对
A:错 B:对
A:错 B:对
A:对 B:错
A:对 B:错
A:错 B:对
A:错 B:对
A:错 B:对
A:错 B:对
A:对 B:错
A:对 B:错
A:对 B:错
A:错 B:对
A:对 B:错
A:对 B:错
温馨提示支付 ￥3.00 元后可查看付费内容,请先翻页预览!
