第十一章 成长有路——大学生生涯规划：当大学生对未来满怀期待和憧憬时，每一个人首先要思考的问题是：你将从事什么样的工作？你的职业发展领域在哪里？当你打开门走出去时，如果不知道自己要去哪里、要干什么，可能会得到什么结果？那你该如何过有意义的人生呢？我们只要把握对未来思想的方向，我们就会拥有未来。用我们的思想去规划、去思考、去诠释、去承载、去拼搏。规划好自己的人生，并做好各种准备，才能让自己的脚步更踏实、更坚定、更有力，才能在自己人生坐标中寻找到实现自我的方向。本章主要涉及到两个问题：一是大学生的生涯规划的概念与意义，二是大学生生涯规划的制定。11.1我的人生谁做主？——大学生生涯规划的含义与意义:本节主要讨论两个方面的内容。第一，生涯规划的概念。生涯规划就是指个人发展与组织发展相结合，在对影响一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。第二，了解大学生生涯规划的意义。1. 生涯规划可以协助个人认识自我、开发潜能。2. 生涯规划可以协助个人规划自我、实现理想。3. 生涯规划可以协助毕业生理性地选择就业。4. 生涯规划可以协助个人做有效的决定。[单选题]就业指导课的核心内容是（ ）
11.2如何编织人生彩虹？——大学生生涯规划的制定:你以后想成为什么样的人？想取得什么样的成就？想成为哪个专业方向的佼佼者？我想每一个大学生应该都有自己所要达成的目标，那么你如何为自己制定目标和计划呢？本节课主要学习生涯规划的几个步骤，并且能描述出生涯规划的5W分析法和SWOT分析法。
11.3你的梦想清晰吗？——“梦想之旅”活动体验:本次课通过催眠放松，引导学生清晰看到心中梦想的美丽画面，弄清内心的真实需要，明确人生目标。引导学生带着梦想实现后的美好感觉看到现在的自己，激发发展动力，增强自信心。引导学生看到梦想实现的旅程中自己拥有的优势；自己需要拥有和发展的能力；自己需要采取的行动；自己拥有的资源及还可以开发的资源。唤醒后，与学生探讨以上问题，并进一步强化发展动力。
职业发展规划
职业生涯规划
生涯路线的选择
人生目标的修正
答案：职业生涯规划
[单选题]职业生涯的基础是（ ）
智力开发
生理开发
潜能开发
心理开发[单选题]大学生处于人的生涯发展的哪一阶段（ ）
确定阶段
探索阶断
成长阶段
维持阶段[单选题]有些大学生在求职择业过程中过于怯懦，属于（ ）。
情绪问题
人际交往困难
自我认知缺失
心理失衡[单选题]毕业生对自己的能力和品质评价过低，属于什么问题（ ）
人际交往困难
谨小慎微
自我认知缺失
抑郁消沉[多选题]职业生涯规划的内容主要包括（ ）
制定出符合自己兴趣与特长的生涯路线
选择自己适合发展的职业
自我价值的实现
对个人环境进行分析[多选题]影响大学生职业生涯发展与规划的原因（ ）
高等学校缺乏适当的职业生涯指导
对自我的认识不足
对外围环境认识的缺失
就业形势严峻[多选题]大学生职业生涯规划过程中出现的不足有（ ）
忽略职业生涯发展中的难关
过于理想化
过于强调专业对口
热衷于“热门职业”[多选题]树立正确自我意识，需要（ ）
注意他人的评价
认识自己的兴趣
寻求专业机构和专业工作者帮助
提升自我认识能力[判断题]职业规划可以先制定短期目标，中期目标，但长期目标可以暂不确定。（ ）
错
对
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