绪章 绪论:本章是课程的概要介绍,让我们一起跟随老师领略中医养生的魅力吧0.1课程简介:1.感受中国传统文化与中医的独特魅力,2.收获一份健康生活的指南,指导我们日常生活的衣食住行,3.解决生活中的困惑和实际问题,发现并改变生活中的不良习惯。
0.2什么是养生:希望大家通过本节课的学习了解到养生的真正内涵!
0.3为什么要养生:通过本节内容的学习,希望同学们了解为什么要养生,理解养生的目的和意义!
0.4哪些人需要养生:有的同学提出疑问:周围都是老年人更热衷于养生,我还年轻,我想要随心所欲的生活,等老了再养生也来得及吧?带着这些疑问,让我们跟随老师一起学习吧
0.5中医养生的独特之处:中医养生有什么的独特之处?中医养生的基本特征有哪些?
0.6怎样学好中医养生:中医养生学是一门古老而又新兴的中医分支学科,具有很强的学科交叉性,涉及到现代科学中预防医学、心理学、行为科学、天文气象学、哲学宗教、人文社会地理等多学科领域。 怎样才能学好中医养生呢?
[多选题]绪论介绍的主要内容是:
中医养生的特征
养生的目的
养生的概念
养生的适用人群
如何学好中医养生
答案:养生的概念养生的目的养生的适用人群中医养生的特征如何学好中医养生
[多选题]养生具有哪些特征:
主动性
遵循生命规律
强制性
身心双方面[多选题]关于养生说法正确的是:
养生越早开始越好
养生的目的是健康长寿
养生适用于所有人群
养生就是保养人的生命[多选题]如下错误的是:
只有老年人才需要养生
养生适用于所有人
年轻人不需要养生
只有体质虚弱的才需要养生[判断题]养生的目的是获得健康与长寿。

[多选题]中医养生的特征包括:
和谐适度
综合实用
整体动态
适用广泛[多选题]整体观念的内涵是:
形神合一
天人相应
人体自身是一个有机的整体
人和自然是一个有机的整体[单选题]养生不可过度也不可不及,指的是:
动态
适度
适用广泛
综合[单选题]不符合正确养生的做法是:
专一精熟
长期坚持
重视实践
单一的方法[判断题]动态指的是养生需要随时根据环境与机体变化而调整。

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