健身瑜伽学练指南章节测试课后答案2024春

第二章测试

1.体式的稳定主要来源于（ ）的稳定。
A:体重 B:头部 C:身体 D:呼吸
答案:D
2.腹式呼吸法又称为（ ）。
A:肩式呼吸 B:胸式呼吸法 C:自然呼吸法 D:横膈膜呼吸法
答案:D
3.瑜伽的呼吸法主要功效（ ）。
A:瑜伽练习是智育与体育相结合的一项运动 B:提供免疫力，改善消化系统功能 C:增强人体的免疫力 D:给大脑和身体提供充分的氧气
答案:D
4.瑜伽练习要注意平衡原则（ ）。
A:左右平衡 B:身心合一 C:即前后左右体位要和谐、均衡，身心合一 D:前后对称
答案:C
5.瑜伽体位中多数都是围绕身体的哪个部位进行练习的（ ）。
A:髋部 B:颈部 C:腰部 D:脊柱
答案:D