中华射艺答案2023秋

第九章测试

1.射箭运动员的呼吸是非常重要的环节，但是却非常容易被人忽视。下列说法错误的是 。（ ）
A:对于射箭运动也是一样。我们需要为每一个动作进行编序。吸气进入起射线；两脚分开时，屏气；站定之后，呼气。 B:射箭呼吸时应注意：吸气时，肺部有空气，但不应被填满；屏气时并非憋气，虽然屏住呼吸，但是还是保持呼吸道的顺畅；呼气时，也是缓慢的突出空气。 C:在瞄准时，也可以是非常缓慢的进行吸气。撒放的一瞬间应尽量保持跟瞄准时相同的呼吸运动。 D:呼吸训练，首先需要记录每个动作对应的呼吸规律。通常情况下，当我们开始做一个动作时，会采用吸气；当我们专注完成这个动作时，会屏气；当这个动作结束时，会呼气。
答案:C
2.学会放松是保证技术发挥、取得优异成绩的关键之一。以下哪一项不是放松训练的方式 。（ ）
A:通过暂停训练的方式进行放松 B:通过建立紧张感，来体会放松。 C:通过按摩或者穴位按压来进行有效的身体放松。 D:通过呼吸的调节来放松 3.射箭竞赛时的心理状态是决定竞赛成绩的重要影响因素。____下的技术发挥是竞技能力的重要指标。抗压训练主要有____，以及竞赛中可能出现的状况。（ ）
A:放松状态；模拟竞赛成绩 B:压力状态；模拟竞赛成绩 C:压力状态；模拟竞赛环境 D:放松状态；模拟竞赛环境 4.下列说法错误的是（ ）
A:压力通常是与可能的、未来的关系引起的情绪反应。 B:将注意力集中到当前任务，可以适度的降低心理活动水平。还可以使用放松的技巧，或者通过呼吸进行调节。 C:压力过大往往是心理素质问题的主要表现形式。正确的认识压力，有助于有效的避免或者缓解过度压力对于竞赛发挥的影响。 D:压力是一种部分人才有的心理现象，即使运动员应敢于面对，通过参赛经验的积累，也不一定能够克服。 5.压力过大时，有的运动员腿开始不自主的颤抖，可以做深蹲动作，然后____，熟悉这种紧张感，然后预先适应。有的运动员会心率会加快，影响稳定性。可以跑步训练，心率提升后，____。有的运动员紧张后会力量减少，那就加强力量训练。有的会手心出汗，可以直接涂抹凡士林再去射箭。（ ）
A:进行一段时间的休息；马上进行射箭练习 B:进行一段时间的休息；先进行一段时间的休息 C:进行射箭练习；先进行一段时间的休息 D:进行射箭练习；马上进行射箭练习