第四章测试1.杠铃弯举训练的目标机是肱二头肌
A:错 B:对
答案:B
2.下列哪个动作是训练肱三头肌？
A:臂屈伸 B:仰卧起坐 C:卧推 D:俯卧撑 3.俯卧撑可以锻炼到哪些肌肉
A:三角肌 B:背阔肌 C:胸大肌 D:肱三头肌 4.肱二头肌是人体最长的肌肉
A:对 B:错 5.在进行手臂训练时，应该注重慢放快起的节奏，注重离心收缩的控制
A:错 B:对 6.站立杠铃腕屈伸是锻炼（ ）肌肉
A:肱肌 B:前臂肌 C:斜角肌 D:三角肌 7.肱三头肌的最佳训练动作是双杠臂屈伸
A:错 B:对 8.坐姿颈后杠铃臂屈伸的拮抗肌是（ ）
A:肱二头肌 B:股二头肌 C:股四头肌 D:肱三头肌 9.下列哪些动作是锻炼肱二头肌？
A:弹力带弯举 B:反握引体向上 C:哑铃弯举 D:垂式弯举 10.哑铃腕弯举是加强小臂屈肌的最佳动作之一
A:对 B:错
温馨提示支付 ￥4.99 元后可查看付费内容,请先翻页预览!
