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体育动作解剖学分析与肌肉训练
- 羽毛球正手击高远球技术挥拍击球过程中，腕关节在挥拍击球过程中运动形式为（ ）。
- 屈腿硬拉训练主要发展（ ）力量。
- 卧推训练下放阶段肩胛骨的运动形式（ ）
- “引体向上”下降阶段肩关节运动形式为（ ）。
- “悬垂举腿”动作的下放阶段，腹直肌的工作条件是（ ）。
- “弯臂屈肘”动作中，肱二头肌和肱肌均是 ( )。
- 乒乓球反手弧圈球技术反手击球过程中，肩胛骨运动的原动肌是（ ）。
- 网球双手反手击球动作后摆引拍过程中，右侧肩胛骨进行( )运动。
- 武术中的“正踢腿”动作，摆动腿髋关节运动形式为（ ）。
- 乒乓球正手攻球技术引拍阶段，肩关节的运动形式是（ ）。
- “双手胸前传球”动作中，肘关节伸肌群的工作性质是（ ）。
- “俯卧斜板屈肘”练习向下还原阶段肘关节运动的原动肌为（ ）。
- 屈腿硬拉训练上提过程中，膝关节运动形式为（ ）。
- 羽毛球正手击高远球技术挥拍击球过程中，前臂在挥拍击球过程中产生了（ ）运动。
- 俯卧撑训练的下降阶段、卧推阶段的下放阶段，其原动肌的工作性质均为（ ）。
- 关于“俯卧撑”下降阶段的正确描述是( )。
- “侧踹腿”时，为了绕开大转子的影响，髋关节的运动是（ ）。
- “俯卧斜板屈肘”练习向下还原阶段肩胛骨的运动形式为（ ）。
- 乒乓球反手弧圈球技术引臂回收阶段，肘关节运动的原动肌是（ ）。
- 网球双手反手击球动作后摆引拍过程中，右侧肩胛骨工作性质是（ ）。
- “收腹两头起练习”动作中，下列正确的描述是（ ）
- “坐姿水平划船练习”时，正确的描述是（ ）。
- “引体向上”向上阶段腕关节运动形式为（ ）。
- 排球运动中的“正面双手垫球”动作，肘关节运动的原动肌有（ ）。
- 关于人体标准解剖学姿势的正确描述是 ( )。
- “原地侧向推铅球”动作出手阶段，躯干向左侧转体,运动骨盆的原动肌为( ) 臀大肌、梨状肌。
- 下列动作中与小腿三头肌伸展性发展有关的动作是( )。
- 网球双手反手击球动作后摆引拍过程中，右侧肩胛骨运动的原动肌有（ ）。
- 乒乓球正手攻球技术击球阶段，肩关节运动的原动肌是（ ）。
- “负重深蹲”下蹲阶段，膝关节原动肌的工作条件为（ ）。
- “跨栏”起跨腿过栏阶段髋关节的原动肌是( )。
- 下列练习可以有效训练到胸大肌肌力的有（ ）。
- “跨栏”起跨腿过栏阶段膝关节的原动肌是( )。
- “跨栏”摆动腿过栏阶段髋关节的原动肌是( )。
- 下列练习可以有效训练股后肌群肌力的有（ ）。
- 侧手翻动作“蹬地”阶段下肢运动原动肌有（ ）
- 下列练习动作中原动肌工作条件属于无固定的有（ ）。
- 下列练习可以有效训练到臀大肌肌力的有（ ）。
- 下列哪些肌肉收缩可以引起肩胛骨上回旋（ ）。
- “蹲踞式起跑”右腿蹬地动作中不是膝关节发力原动肌的肌肉是( )。
- “侧踹腿”动作屈膝收提阶段，膝关节的原动肌为股四头肌、半腱肌、半膜肌。（ ）
- 仰卧起坐和悬垂举腿均可发展腹直肌肌力，且两种运动中腹直肌工作条件相同。（ ）
- 主导肩胛骨前伸的肌肉肌群有背阔肌、菱形肌、斜方肌。（ ）
- 主导肩关节伸的肌肉肌群有背阔肌、三角肌后束、肱三头肌长头。（ ）
- “杠铃深蹲”蹲起阶段可有效训练股四头肌肌力，下蹲阶段可训练股二头肌、半腱肌和半膜肌肌力。（ ）
- “鞭腿”动作“鞭甩击打”阶段踢击腿踝关节的运动形式为屈，原动肌为小腿三头肌。（ ）
- 手倒立动作的“倒立”阶段上肢动作原动肌工作条件为远固定。（ ）
- 标枪动作在引枪阶段，上肢各关节和环节的运动形式依次为肩胛骨后缩、肩关节水平伸、肘关节屈，腕关节伸。（ ）
- 武术“站桩”动作，下肢运动髋关节、膝关节和踝关节的肌肉工作条件为远固定。（ ）
- 手倒立动作的“倒立”阶段上肢动作原动肌工作性质为动力性工作。（ ）
A:旋后 B:旋前 C:内收 D:屈
AI参考:正确答案是B:旋前。羽毛球正手击高远球技术挥拍击球过程中，腕关节在挥拍击球过程中运动形式为旋前。在挥拍击球时，需要利用前臂旋前和伸腕的爆发力来击球，这样才能打出更快的球速和更高的弧线，从而更好的控制球的落点。因此，选项B是正确答案。'
A:缝匠肌 B:腹直肌 C:臀大肌、腘绳肌 D:髂腰肌
AI参考:正确选项是C：屈腿硬拉训练主要发展臀大肌、腘绳肌的力量。屈腿硬拉是一种常见的力量训练动作，它主要涉及臀大肌和腘绳肌等肌肉群的协同工作。屈腿硬拉可以有效地发展这些肌肉的力量和耐力，从而增强下肢的整体稳定性、力量和爆发力。因此，选项C是正确答案。其他选项与屈腿硬拉的主要目标肌肉群不相关。'
A:伸 B:后缩 C:内收 D:屈
AI参考:正确选项是B：后缩。在卧推训练中，下放阶段肩胛骨的运动形式是后缩。这个运动形式可以帮助稳定肩关节，减少肩关节受伤的风险，同时也有助于稳定胸肌和三角肌的发力。'
A:外展 B:屈 C:旋前 D:伸
AI参考:正确答案是D：伸。引体向上的下降阶段，肢体是处于伸直状态的，所以肩关节的运动形式为伸。'
A:下固定 B:远固定 C:近固定 D:上固定
AI参考:选项 C：近固定，是“悬垂举腿”动作的下放阶段中腹直肌的工作条件。因为在这个动作中，腿下放时，腹直肌所做的功主要是为了保持身体的稳定，避免因重量而下降。这种情况下，肌肉与身体纵轴接近的位置固定，即近固定。因此，正确答案是C。'
A:对抗肌 B:固定肌 C:中和肌 D:原动肌
答案:错误AI参考:选项D原动肌是正确答案。肱二头肌和肱肌都是屈肘的原动肌，它们在“弯臂屈肘”动作中起主要作用。'
A:前锯肌 B:冈上肌 C:肩胛下肌 D:斜方肌、菱形肌
AI参考:正确答案是D：斜方肌、菱形肌。乒乓球反手弧圈球技术反手击球过程中，肩胛骨运动的原动肌是斜方肌和菱形肌。这些肌肉的收缩可以带动肩胛骨向前旋转，从而产生击球所需的旋转力量。其他选项中，前锯肌主要参与肩胛骨的内收，而冈上肌和肩胛下肌主要与肩关节有关，不会直接作用于肩胛骨的运动。因此，本题答案为D。'
A:屈 B:内收 C:前伸 D:水平伸
AI参考:正确答案是C：前伸。在网球双手反手击球动作后摆引拍过程中，右侧肩胛骨进行前伸运动，使身体形成合适的击球姿势。因此，选项C是正确答案。屈、内收、水平伸都不是正确的描述。'
A:伸 B:旋前 C:内收 D:屈
AI参考:正确答案是D：屈。武术中的“正踢腿”动作，摆动腿髋关节运动形式为屈，选项D是正确答案。正踢腿是以膝关节带动腿上摆，小腿放松，大腿股四头肌收缩使大腿屈髋屈膝发力。这个动作不是简单的旋前或内收，而是屈髋屈膝的动作。伸是伸展的动作，与正踢腿的动作相反。因此选项A不正确。'
A:外展 B:水平伸 C:伸 D:内收
答案:向心工作AI参考:选项A，乒乓球正手攻球技术引拍阶段，肩关节的运动形式是外展。这是因为肩关节的外展可以使手臂展开，为后续的击球动作做好准备。而水平伸、伸、内收这些选项不太符合乒乓球正手攻球技术引拍阶段的动作要求。因此，选项A：外展是正确答案。'
A:克制工作 B:支持工作 C:固定工作 D:退让工作
答案:胸大肌;三角肌后束;肱二头肌AI参考:正确答案是A：克制工作。克制工作是肌肉收缩时，对抗关节的屈曲动作，所以双手胸前传球时，肘关节伸肌群的工作性质是克制工作。'
A:肱二头肌、肱肌 B:前臂屈肌群 C:背阔肌、三角肌后束 D:斜方肌、菱形肌
AI参考:选项A正确。在“俯卧斜板屈肘”练习中，向下还原阶段需要肌肉进行收缩，即肘关节的运动原动肌。由于此动作是利用斜板使肘关节屈曲，因此肱二头肌和肱肌是主要的原动肌。前臂屈肌群、背阔肌、三角肌后束和菱形肌虽然可能参与该动作，但不是主要的原动肌。因此，选项A是正确的答案。'
A:旋前 B:屈 C:旋后 D:伸
AI参考:正确答案是B：屈。屈腿硬拉是一种复合训练动作，主要针对下背部和腿部进行训练。在训练过程中，上提阶段主要是依靠腿部肌肉（尤其是股四头肌）的收缩来提升身体重量。在这个过程中，膝关节的运动形式为屈曲，即膝关节会弯曲以适应动作的需要。因此，选项B“屈”是正确答案。其他选项A、C、D在题干中没有得到应用。'
A:旋后 B:旋前 C:屈 D:内收
AI参考:正确答案是B：旋前。在羽毛球正手击高远球技术挥拍击球过程中，前臂在挥拍击球过程中产生了旋前运动，这样可以增加击球力量，使球快速飞出。其他选项如旋后、屈、内收都不符合实际动作。'
A:固定工作 B:向心工作 C:支持工作 D:离心工作
AI参考:选项D：离心工作 在俯卧撑训练的下降阶段和卧推阶段的下放阶段，需要手臂和胸肌收缩将重量推回原位，这个过程是离心运动，肌肉需要对抗重量并使其移动，原动肌在此阶段需要发挥离心工作性质。'
A:能够有效发展斜方肌伸展性 B:胸大肌为离心工作 C:肱肌完成屈肘关节运动 D:肱三头肌为支持工作
答案:双手支撑于肩部的两侧AI参考:关于“俯卧撑”下降阶段的正确描述是胸大肌为离心工作。俯卧撑的下降阶段是指身体重心下降的过程，胸大肌在这个阶段需要收缩以保持身体稳定，同时身体其他肌肉（如肱三头肌、三角肌、背部肌肉等）处于松弛状态。在这个过程中，胸大肌需要进行离心工作，即肌肉缓慢收缩以抵抗重力作用，使身体重心逐渐下降。因此，选项B“胸大肌为离心工作”是正确的。选项A、C、D都与下降阶段的实际情况不符。'
A:外展并伴有旋外 B:外展 C:外展并伴有旋内 D:外展与内收交替进行
AI参考:正确答案是A：外展并伴有旋外。在侧踹腿时，为了绕开大转子的影响，髋关节需要外展并伴有旋外，以保持身体平衡。因此，选项A是正确的。选项B、C、D虽然也涉及髋关节的外展，但旋外的动作在侧踹腿中更为重要，可以更好地绕开大转子的影响，保持身体平衡。'
A:前伸、下降 B:内收、上提 C:外展、外旋 D:后缩
AI参考:选项A是正确的，因为向下还原阶段肩胛骨的运动形式与向上升起阶段正好相反，屈肘时肩胛骨会前伸并下降。因此，本题的正确答案是A。'
A:肘肌 B:肱二头肌、肱肌 C:肱三头肌 D:斜方肌、菱形肌
AI参考:正确答案是B：肱二头肌、肱肌。在乒乓球反手弧圈球技术中，引臂回收阶段肘关节运动的原动肌是肱二头肌和肱肌。这两个肌肉在肘关节处共同作用，收缩时可以使肘关节屈曲，从而完成引臂动作。其他选项中的肌肉如肘肌、肱三头肌、斜方肌和菱形肌等在引臂回收阶段的作用较小或没有直接作用。因此，选项B是正确答案。'
A:离心工作 B:向心工作 C:固定工作 D:支持工作
AI参考:正确答案是B：向心工作。在网球双手反手击球动作后摆引拍过程中，右侧肩胛骨处于向心工作状态，即肌肉收缩使关节运动，使肩胛骨向内靠拢。在这个过程中，右侧肩胛骨通过收缩挤压周围肌肉来产生向心力量。网球双手反手击球动作后摆引拍过程中，需要肩胛骨向内收拢以减小转动角度，为下一步前挥击球做好准备。因此，右侧肩胛骨的工作性质是向心工作。'
A:属于孤立练习动作 B:发力时吸气 C:原动肌做无固定收缩 D:动作越快越好
AI参考:选项C“原动肌做无固定收缩”是正确的描述。“收腹两头起练习”是一个复合性练习动作，需要用到多个肌肉群，包括腹肌、腿肌等。在动作过程中，肌肉需要协同工作，而不是单独发力。因此，该动作不属于孤立练习动作，选项A错误。在动作发力时，呼吸是与动作的节奏相配合的，不是固定的吸气，选项B错误。该动作要求肌肉快速收缩，但并不是动作越快越好，过快的动作节奏可能会影响动作的质量和效果，选项D错误。在动作过程中，肌肉应该是做无固定收缩，即肌肉应该根据动作的需要进行灵活的收缩和舒张，选项C正确。'
A:用力阶段吸气 B:还原阶段上肢肌为向心收缩 C:上肢肌处于远固定 D:肩关节完成伸的运动
AI参考:答案是B:还原阶段上肢肌为向心收缩。在“坐姿水平划船练习”这个动作中，还原阶段上肢肌肉会进行向心收缩，以将器械拉回到起始位置。其他选项如用力阶段呼气、上肢肌处于远固定和肩关节完成伸的运动，在这个动作中并不适用。因此，选项B是正确的描述。'
A:屈 B:旋前 C:伸 D:中立位
答案:错误AI参考:选项C：伸，是“引体向上”向上阶段腕关节的运动形式。在引体向上的过程中，手臂需要向上拉起，此时腕关节会进行伸直运动，以提供向上的力量。因此，正确答案为C。'
A:前锯肌 B:前臂伸肌群 C:肱二头肌 D:肱三头肌、肘肌
A:与立正姿势完全相同 B:掌心和足尖均向前 C:掌心贴于大腿外侧，双足并拢 D:脊柱腰段处于轻微“塌腰”状态
AI参考:关于人体标准解剖学姿势的正确描述是C:掌心贴于大腿外侧，双足并拢。解剖学姿势是身体直立，两眼向正前方平视，头微后仰，双臂自然下垂，掌心向内，双腿并拢直立。因此，选项C描述的是正确的姿势。选项A、B、D都与标准解剖学姿势有所偏差。'
A:左、右侧均可能 B:左侧 C:左、右侧均不对 D:右侧
A:踝关节跖屈 B:足外翻 C:勾脚尖压腿 D:负重提踵
A:前锯肌、胸小肌 B:斜方肌、菱形肌 C:三角肌前部、胸大肌 D:背阔肌、斜方肌
AI参考:在网球双手反手击球动作后摆引拍过程中，右侧肩胛骨运动的原动肌有斜方肌、菱形肌。因此，正确答案是B。斜方肌和菱形肌是肩胛骨运动的常见原动肌，它们可以协同收缩，使肩胛骨后缩、上回旋和下沉。在网球双手反手击球动作中，这些肌肉的收缩可以使肩胛骨向后摆动，为接下来的前挥动作做好准备。'
A:肘肌 B:肱三头肌 C:三角肌前部、胸大肌 D:斜方肌、菱形肌
AI参考:正确答案是C：三角肌前部、胸大肌。肩关节运动的原动肌为三角肌前部、胸大肌，题干中正手攻球技术主要用到肩关节，所以原动肌就是这些肌肉。选项A和B属于上臂后侧肌肉，选项D属于背部肌肉，都不符合题意。因此，选项C是正确答案。'
A:近固定 B:远固定 C:上固定 D:下固定
AI参考:正确答案是B：远固定。负重深蹲下蹲阶段，原动肌收缩，产生运动，需要利用下肢关节的远固定。所以，本题答案为B选项。近固定（AC错）是指主动肌收缩使骨的近端所发生的相对移位，而远固定（B对）则是使骨的远端相对固定的装置如骨盆等产生移动，带动四肢和身体各个部分的活动。'
A:臀小肌 B:臀中肌 C:髂腰肌 D:臀大肌
A:杠铃卧推 B:俯卧撑 C:仰卧哑铃飞鸟 D:站姿飞鸟夹胸
AI参考:正确选项是【ABCD】这些练习都可以有效训练到胸大肌肌力，具体原因如下：A. 杠铃卧推：主要锻炼胸肌，尤其是胸肌的中部和前部。B. 俯卧撑：可以锻炼整个胸肌，尤其是胸肌的下部和外侧边缘。C. 仰卧哑铃飞鸟：主要锻炼胸肌的背部和中部。D. 站姿飞鸟夹胸：同样可以锻炼到胸肌，特别是胸肌的外侧和下缘。以上四个选项都可以有效地训练到胸大肌肌力。'
A:半膜肌 B:半腱肌 C:股四头肌 D:股二头肌
A:股直肌 B:髂腰肌 C:股四头肌 D:臀大肌
A:俯卧屈膝 B:正踢腿 C:俯卧背腿 D:负重深蹲
AI参考:正确选项为：ABD有效的股后肌群肌力训练应该包含以下几个方面：增加股后肌群的重量，以使肌力得到提升；股后肌群的练习要具有稳定性，有助于控制关节，增强核心力量；重复进行抗阻训练以刺激肌肉纤维；最后要注意深蹲的动作准确性。所以，负重深蹲（D）是可以有效训练股后肌群的。另外，正踢腿（B）和俯卧屈膝（A）可以增加股后肌群的爆发力和协调性，是良好的训练方法。然而，C选项的俯卧背腿对于股后肌群的训练效果一般。因此，正确的答案是ABD。'
A:小腿三头肌 B:股二头肌 C:股四头肌 D:臀大肌
A:仰卧两头起 B:罗马椅背伸 C:仰卧起坐 D:俯卧两头起
A:臀桥 B:罗马椅背伸 C:杠铃硬拉 D:杠铃深蹲
AI参考:正确选项为：A:臀桥 C:杠铃硬拉 D:杠铃深蹲。这些练习可以有效训练到臀大肌肌力，包括臀桥、杠铃硬拉和杠铃深蹲。其中，臀桥是针对臀大肌的经典练习动作，通过增加重量可以更有效地训练到臀大肌。杠铃硬拉和杠铃深蹲也可以有效训练到臀大肌，同时也能锻炼到其他腿部肌肉。罗马椅背伸主要是针对背部肌肉的训练，对臀大肌的刺激较小。'
A:菱形肌 B:前锯肌下部纤维 C:背阔肌 D:斜方肌上下部纤维
AI参考:正确选项为：A:菱形肌、B:前锯肌下部纤维、D:斜方肌上部纤维。肩胛骨上回旋的动作主要是由上肢肌肉的协同收缩引起的，其中包括菱形肌、前锯肌下部纤维、斜方肌上部纤维等肌肉的收缩。背阔肌主要参与下回旋动作。因此，选项C不正确。'
A:股二头肌 B:股四头肌 C:臀大肌 D:小腿三头肌
A:对 B:错
A:错 B:对
AI参考:答案是B：对。仰卧起坐和悬垂举腿都可以锻炼腹直肌，但是仰卧起坐需要身体弯曲，而悬垂举腿是利用自身体重进行肌肉的等长收缩，所以两种运动中腹直肌的工作条件不同。因此，这个说法是错误的。'
A:对 B:错
AI参考:答案是A：对。根据题干描述，主导肩胛骨前伸的肌肉肌群包括背阔肌、菱形肌和斜方肌，因此选项A正确。'
A:对 B:错
AI参考:答案是B：错。判断题中所述肌肉群不完整，应再加上大圆肌。正确的答案应该是主导肩关节伸的肌肉肌群有背阔肌、三角肌后束、肱三头肌长头、大圆肌。'
A:错 B:对
AI参考:正确答案是B：对。杠铃深蹲过程中，蹲起阶段主要训练股四头肌肌力，而下蹲阶段主要训练臀大肌、股二头肌、半腱肌和半膜肌等臀腿部肌肉群，因此可有效训练股二头肌、半腱肌和半膜肌肌力。因此本题判断正确，选项B为正确答案。'
A:对 B:错
AI参考:答案是B:错。鞭腿动作“鞭甩击打”阶段踢击腿的运动形式为伸，原动肌为小腿三头肌。因此，该题判断错误。'
A:对 B:错
A:对 B:错
AI参考:答案是B：错。标枪动作在引枪阶段，上肢各关节和环节的运动形式应该依次为肩胛骨后缩、肩关节水平转动、肘关节屈，腕关节伸。因此，原题描述是错误的。'
A:对 B:错
A:错 B:对
