第五章单元测试
头部练习包括（ ）。
肩部练习包括（ ）。
作头写米字动作头部低头时，要感觉到背部肌肉被拉伸。
作头写米字动作时，肩部可以随头部一起转动。
作头写米字动作时，头部向不同方向拉伸时，应尽量拉伸到最大限度。
作左顾右盼动作时，头微微向左右方向转动。
作此起彼伏动作时，身体也可以随着肩部左右晃动。
作收放自如动作时，肩向前合时，只是向前，不要向上耸起。
拉伸肩颈部肌肉，可以缓解因肩颈部肌肉紧张所导致的慢性疼痛。
肩颈部肌肉紧张易导致耸肩体态。
A:头写米字 B:回头望月 C:抬头望月 D:左顾右盼
答案:头写米字###左顾右盼
A:此起彼伏 B:如释重负 C:海底探宝 D:收放自如
A:错 B:对
A:错 B:对
A:对 B:错
A:错 B:对
A:对 B:错
A:对 B:错
A:对 B:错
A:错 B:对
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