零基础形体舞蹈（上）章节测试课后答案2024春

第八章测试

1.下列哪个选项属于上肢训练的动作？（ ）
A:腹部拉伸 B:箭步蹲 C:仰卧卷腹 D:屈臂摆动
答案:D
2.下列关于核心训练作用描述正确的是：（ ）
A:减弱核心部位的力量 B:增加腹部多余的脂肪 C:降低体脂比例，增加肌肉含量 D:增加腰部多余的脂肪 3.双手插腰，双脚并拢的同时腿部上下弹动。以上描述的是下列的哪个动作？（ ）
A:双腿屈膝弹动 B:单腿屈伸 C:箭步蹲 D:深蹲 4.下列哪些选项属于上肢练习时常见的错误动作？（ ）
A:耸肩 B:动作不准确 C:幅度较大 D:含胸、低头和驼背 5.核心动作训练主要包括：（ ）
A:腹部动作的训练 B:腿部动作的训练 C:背部动作的训练 D:腰部动作的训练 6.在下肢动作的训练中，我们练习了屈膝弹动、深蹲、箭步蹲、过渡动作、腿部动作组合、（ ）等动作。
A:交换腿提膝 B:腿部绕环 C:单腿屈伸 D:腿部开合 7.形体舞蹈的素质训练主要包含了哪些内容？（ ）
A:下肢动作的训练 B:核心动作的训练 C:上肢动作的训练 D:头部动作的训练 8.我们完成腕部绕环动作时掌根不用贴紧。（ ）
A:错 B:对 9.核心动作训练的主要内容包括腹部和腰部。（ ）
A:错 B:对 10.箭步蹲的动作要领是腰背直立、前腿屈膝的同时膝盖不要超过脚尖。（ ）
A:对 B:错