成都师范学院
- 若肥胖到一定程度已经造成各种损伤或疾病，则可采取药物治疗或外科治疗。（ ）
- 运动损伤风险评估也是运动处方制定流程中需要高度重视的环节和内容，是对整个运动过程中将面临的问题、造成的影响等方面单个或多个作用而造成运动损伤风险可能性的全方位评估。（ ）
- 深筋膜包被肌或肌群、腺体和大血管形成筋膜鞘。（ ）
- 内出血是指血液从皮肤创口处向体外流出，在运动损伤中较为常见。（ ）
- 太极拳分为陈、杨、吴、武、孙等流派，种类繁多。（ ）
- 完整的呼吸过程，包括三个相互关联的环节——外呼吸，气体在血液的运输和内呼吸。（ ）
- 踝关节扭伤除了急救原则，也同样可以进行一些药物的使用，比如作用是消肿止痛的药物，而不是活血化瘀的膏药或红花油等。（ ）
- 药物控制是公认的最佳治疗肥胖的方案。（ ）
- 糖的定义是一类由碳、氟、氧三种元素组成，含有多羟基的醛或铁的有机化合物。（ ）
- 高纤维饼干，都是优质的碳水化合物摄入。（ ）
- 食物中每克糖、脂肪、蛋白质三种产能营养素在体内氧化产生的能量值称为食物的热价。（ ）
- BMI指数是进行身高和体重的综合评价指标之一。它等于体重除以身高，身高是以米为单位，体重是以千克为单位。（ ）
- 闭合性软组织损伤是指受伤部位皮肤或黏膜的完整性遭到破坏、破坏的伤口与外界相，通常有组织液渗出或有血液从伤口流出。（ ）
- 反复多次的细微拉伤可导致肌腱变脆，出现慢性劳损。（ ）
- 人体在室外温度过高于冰点时，也会处于低体温，当体温过低时会引起严重的问题，甚至死亡。（ ）
- 运动处方的实施需要哪三方面人员共同参与完成（ ）
- 肱三头肌——哑铃过头臂屈伸练习方法注意点有（ ）
- 太极拳的内三合是指（ ）
- 1下列那些实践活动中十分重视身体素质的训练与提高（ ）
- 瑜伽可以在以下哪些情况下进行（ ）
- 我国国民现状有哪些特点？（ ）
- 全民健身行动主要对那些人群分别给出身体活动指导建议（ ）
- 运动对心血管系统促进的影响，增加身体活动，短期内就可以获得明显的健康获益，如？（ ）
- 影响中国人寿命的三大杀手分别是？（ ）
- 处方执行者有（ ）
- 水的营养功能有（ ）
- 关节脱位与骨折的急救原则为（ ）
- 全民健身的人群，根据不同的健身需求大致可以分为以下几种类型（ ）
- 慢性呼吸系统疾病防治行动主要针对那些方面，给出指导建议，并提出社会和政府应采取的主要举措（ ）
- 减轻“极点”反应的主要措施有哪些？（ ）
- 肥胖的分类有哪些？（ ）
- 长期科学适量的运动可以使我们肌肉产生适应性的改变。具体表现在以下哪些地方？（ ）
- 国际上一般认为运动防护涉及的领域主要包括运动损伤和疾病的预防、康复（ ）、等
- 平衡膳食的基本要求（ ）
- 运动对老年人生理因素的影响有哪些？（ ）
- 关节的基本结构为？（ ）
- 哪个部位对其上、下的其他结构有着复杂的影响，疼痛的副作用可能较轻，也可能非常严重，它会影响到人们的日常功能活动，例如坐、行走、转身和睡觉等？（ ）
- 从数据上来看，将成为威胁中国人健康的致命因素的原因有哪些？（ ）
- 由比赛或训练过程中气温过低，运动员大量失水失盐，过度疲劳，精神紧张等原因引起的，属于一过性症状，能自行缓解的症状为？（ ）
- 什么是健康的基础（ ）。
- 健康四大基石的核心是（ ）
- 主要负责机体和外环境之间的通气以及体内的气体交换的呼吸系统是由哪些部分组成？（ ）
- 一项保险行业数据资料显示，重大疾病平均索赔年龄是几岁？（ ）
- 瑜伽下半身摇动式能充分扭转（ ）
- 糖的营养功能主要有储存和提供能量、构成组织和重要生命物质、抗生酮作用、解毒作用、增强肠道功能和（ ）
- 肱二头肌练习方法——哑铃轮换弯举的起始姿势为：.身体直立，收紧腹部核心，肩膀后缩下沉。双手各握一个哑铃，手臂在身体两侧自然下垂和（ ）
- 蛋白质是一种化学结构非常复杂的化合物，主要由碳、氢、氧和（ ）
- 在评估过程当中，常见膝关节损伤的评估，关节活动度测量发现踝背屈不足，膝关节在多少度姿势下伸展不足，伸髋不足，髋内旋不足？（ ）
- 能够有效帮助身体散热，促进体内乳酸的消除，加快疲劳的恢复的环节是？（ ）
- 肌肉，筋膜、肌腱附近的组织因受牵拉性的外力所致的组织部分断裂或完全断裂是指？（ ）
A:对 B:错
答案:对
A:对 B:错
答案:对
A:错 B:对
答案:错
A:错 B:对
答案:错
A:对 B:错
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A:错 B:对
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A:错 B:对
A:错 B:对
A:对 B:错
A:执行者 B:处方对象 C:处方需求者 D:制定者
A:收紧核心 B:整个过程只有前臂移动 C:身体保持稳定 D:上臂保持不动
A:意与力合 B:心与意合 C:气与力合 D:意与气合
A:健身锻炼 B:体育教学 C:运动训练 D:社会指导
A:在封闭的空间内 B:在安全第一的情况下进行 C:经验丰富的教练在一旁协助 D:在饱餐后
A:医疗干预增加 B:肥胖人口剧增 C:慢性病危害严重 D:疾病成年进化
A:健康成年人 B:以体力劳动为主的人群 C:单纯性肥胖患者 D:老年人
A:改善睡眠 B:降低血压 C:减轻体重 D:减轻焦虑情绪
A:心脑血管疾病 B:帕金森式综合症 C:癌症肿瘤 D:肥胖
A:资质的康复治疗师 B:运动健康师 C:运动康复师 D:健身教练
A:润滑作用 B:作为各种物质的载体 C:构成人体组织 D:调节体温
A:防治休克 B:保护伤口 C:固定伤处 D:防止二次损伤
A:增强身体运动能力人群 B:减少脂肪人群 C:增加体重人群 D:增强肌力人群
A:膳食 B:运动 C:哮喘的主要预防措施 D:慢阻肺
A:适当降低运动强度 B:调整呼吸节奏，尤其要注意加大呼吸深度 C:升高体温 D:继续坚持运动
A:苹果型肥胖，梨型肥胖和均匀型肥胖 B:单纯性肥胖、继发性肥胖和药物引起的肥胖 C:单纯性的肥胖和继发性的肥胖
A:肌肉中脂肪减少 B:肌肉的体积增大， C:肌纤维中纤维体数目增多，体积增大 D:肌肉中随地组织增多
A:判断 B:评估 C:治疗 D:急救
A:能量来源比例合理（糖、蛋白质、脂肪） B:其他营养素和来源和摄入量合理 C:食物种类多样，数量充足 D:三餐搭配合理
A:改善免疫能力，胸腺退化速度减慢，免疫细胞活性增高，使慢性炎症难于形成和发展 B:推迟血管硬化，有利于脑的供血和供氧 C:提高关节的灵活性，防止老年性关节炎；增加肌肉弹性和肌肉力量 D:有氧运动可增加呼吸肌的力量和耐力，预防动脉硬化、冠心病等心血管疾病
A:关节唇 B:滑膜襞和滑膜囊 C:韧带、关节内软骨 D:关节面、关节囊和关节腔
A:颈部 B:腰部 C:膝关节 D:踝关节
A:高血脂 B:慢性病、恶性肿瘤 C:高血压 D:糖尿病
A:肌肉肌腱拉伤 B:肌腱腱鞘炎 C:关节韧带扭伤 D:肌肉痉挛
A:心理平衡 B:合理膳食 C:科学运动 D:健康生活方式
A:适量运动 B:心理平衡 C:合理膳食 D:健康的生活方式
A:气管和支气管 B:鼻、咽、喉 C:支气管和肺泡 D:呼吸道和肺
A:72 B:70 C:75 D:65
A:脊柱 B:髋部 C:腰椎 D:胸椎
A:节约矿物质的作用 B:节约脂肪的作用 C:节约无机盐的作用 D:节约蛋白质的作用
A:时部贴紧身体，掌心相对 B:手臂自然下垂，放在大腿前侧 C:膝盖略微弯曲，上身前倾 D:双脚开立，双脚站距略大于肩宽，脚尖微微外八
A:氨 B:氖 C:氮 D:氟
A:60° B:45° C:90° D:105°
A:热身环节 B:运动环节 C:基本部分 D:整理活动
A:挫伤 B:脱位 C:拉伤 D:骨折
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