第六章 准备活动：准备活动的目的及方法6.1准备活动练习方法:准备活动的目的及方法[单选题]双手在身后交叉，缓慢向上抬起的拉伸练习是？
肱三头肌拉伸
股四头肌拉伸
肱二头肌拉伸
股二头肌拉伸
答案：肱二头肌拉伸
[多选题]躯干下部侧屈肌拉伸，主要拉伸的是哪几块肌肉？
腹内斜肌
腹直肌
腹外斜肌[多选题]压腿可以增加哪几个关节的灵活性？
髋关节
膝关节
踝关节[单选题]正压腿时，支撑腿的膝关节是否应该伸直？
否
是
[单选题]颈侧拉伸时，头部是否可以前倾或者后仰？
否
是[单选题]颈后拉伸，头部低下后是否应屏住呼吸，直到抬起头为止？
是
否[单选题]晨起醒神拉伸时，两眼是否应始终目视前方？
否
是
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