第五章测试1.正念的正式练习方法包括（ ）
A:stop技术 B:觉察想法 C:正念呼吸 D:身体扫描
答案:BCD
2.正念练习中的“觉知三角”包括哪些觉察对象？（ ）
A:想法 B:动作 C:情绪 D:身体 3.正念练习对心灵的锻炼，包括下列哪些方面？（ ）
A:专注力 B:智慧 C:觉察力 D:态度 4.正念是积极正向的思维。（ ）
A:错 B:对 5.吃东西的时候也可以练习正念。（ ）
A:错 B:对
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A:stop技术 B:觉察想法 C:正念呼吸 D:身体扫描
答案:BCD
2.正念练习中的“觉知三角”包括哪些觉察对象？（ ）
A:想法 B:动作 C:情绪 D:身体 3.正念练习对心灵的锻炼，包括下列哪些方面？（ ）
A:专注力 B:智慧 C:觉察力 D:态度 4.正念是积极正向的思维。（ ）
A:错 B:对 5.吃东西的时候也可以练习正念。（ ）
A:错 B:对
