心理健康教育微课程（视频课）章节测试课后答案2024秋

第八章单元测试

1. 摆脱熬夜的策略有哪些

   
   


A:建立健康作息习惯 B:通过认知重构技巧将消极的思维方式转变为更积极的思维方式




C:多玩手机 D:尝试使用番茄工作法，将任务分解成小目标，合理安排工作和休息时间
答案:建立健康作息习惯###通过认知重构技巧将消极的思维方式转变为更积极的思维方式




###尝试使用番茄工作法，将任务分解成小目标，合理安排工作和休息时间

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