为生命做加法的健身气功答案2023秋

第八章测试

1.“以舞宣导”是健身气功·大舞的主要特点之一。（ ）
A:错 B:对
答案:B
2.昂首势中，马步昂首时，肩胛放松。（ ）
A:对 B:错 3.开胯势中，牵引胁肋部，配合大脚趾上的大敦穴点地外旋，可以起到舒肝理气的作用。（ ）
A:错 B:对 4.抻腰势中，塌腰、翘尾、挺胸、抬头，合掌于膻中穴前，可调理任督二脉和心肺功能。（ ）
A:错 B:对 5.震体式中，提膝上引时，提膝腿的脚趾上跷。（ ）
A:错 B:对 6.揉脊势中，通过侧屈、侧伸，抻拉协肋部，有助于梳理肝气。（ ）
A:对 B:错 7.摆臀势中，旋腰转胯时，两掌先逆时针划平圆，再顺时针划平圆。（ ）
A:对 B:错 8.摩肋势中，通过两手对两胁、大包穴的按摩及脊柱的左右拧转，可促进肝脏的疏泄和脾脏的运化功能。（ ）
A:错 B:对 9.健身气功·大舞，收式动作中，两臂上抱时，要抬头上视。（ ）
A:错 B:对 10.健身气功·大舞第5式的动作是摆臀势。（ ）
A:对 B:错