第十二章测试
1.当今跳远训练的核心是( )。
A:速度
B:力量
C:频率
D:柔韧

答案:A
2.跳远落地后向后走出沙坑,应判( )。
A:犯规成绩无效
B:重新试跳
C:取消比赛资格
3.背越式跳高直线段助跑是为了便于( )。
A:调整助跑节奏
B:加速和发挥速度
C:提高身体重心
4.跳高的技术动作组成有哪几个部分构成( )。
A:过杆
B:起跳
C:助跑
D:落地
5.助跑的加速方法有( ).
A:逐渐加速
B:匀速
C:积极加速
D:变速
6.蹲踞式跳远中身体前倾主要原因是( )。
A:起跳时低头,肩前冲,上体过分前倾
B:助跑速度过快
C:急于做落地动作
D:摆动腿不积极,摆动幅度小
7.在跳远中腾起初速度的大小是决定跳跃高度和远度的关键因素。( )
A:对 B:错 8.跳跃类项目中,跑步点不准,只是由于助跑起跑节奏不稳定的因素造成的( )
A:对 B:错 9.三级跳远的三跳顺序是一次跨步跳,一次单足跳,一次跳跃。( )
A:错 B:对 10.背越式跳高技术的核心是起跳与转体的结合。( )
A:对 B:错

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