第五章单元测试
- 休养，如字面上的意义，有消除（ ）进行“休息”、使精神及活力得到充实“养精蓄锐”两层意思。（ ）
- 通过休息可以恢复肉体疲劳。从休息的观点来看，具体有确保（ ）、减少工作时间以外的事情。（ ）
- 休养包括（ ）、体验人生价值、接触自然、对压力觉察及压力应对等。（ ）。
- 对放松的分析只需要考虑生理上的反应和效果即可。（ ）
- 人们从身心疲劳积累导致身体的、精神的疾病发作这一体验中开始认识到自己的身体是反复变化的，为保持健康可以利用各种放松方法来促进某些康复并保持健康。（ ）
A:身心疲劳
B:体力劳累
C:消极情绪
D:体力活动
答案:身心疲劳
A:放松时间
B:购物时间
C:睡眠时间
D:劳动时间
A:洗浴
B:娱乐
C:睡眠
D:旅行
E:休闲
A:错 B:对
A:对 B:错
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