健身瑜伽学练指南章节测试课后答案2024秋

第七章单元测试

1. 女性生理期不能进行锻炼的部位有：


A:

腰部

B:

背部

C:

腹部

D:

胸部


答案:

腰部

###

腹部




2. 子宫保养可进行的体式练习有（ ）。


A:

鸽子式变体

B:

女神式

C:

蜥蜴式

D:

花环式

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3. 生理期保养可进行的练习体式（ ）。


A:

膝胸运动

B:

猫式

C:

仰卧穿针式

D:

仰卧单腿屈膝扭转

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4. 生理期不可做的瑜伽体式（ ）。


A:

腹部收缩

B:

倒立体式

C:

腿部练习

D:

腹部扭转

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5. 生理期不能做的事（ ）。


A:

低强度瑜伽体式练习

B:

穿紧身衣

C:

不碰水、不洗澡

D:

高强度瑜伽体式练习

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