教你成为健身达人章节测试课后答案2024秋

成都师范学院

第一章单元测试

1. 只要身体健康就可以认为是健康的人。


A:对 B:错
答案:错


2. 一次锻炼后可使心跳次数（ ）。

   
   


A:加快 B:减少
答案:加快


3. 以下哪个选项为健康的生活方式。


A:暴饮暴食 B:晚睡晚起 C:三餐有规律 少吃零食
答案:三餐有规律 少吃零食


4. 成年人每天应保持（ ）小时的睡眠。


A:越多越好 B:3-5小时 C:12-15小时 D:7-8小时
答案:7-8小时


5. 1公斤肌肉大约可消耗75-110卡里路的热量。


A:对 B:错
答案:对

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