第十四章 运动实操：本章将进行运动实操的演示。按照不同的运动方式，我们系统地从热身活动到主体运动再到放松运动。既有简单易学的动作，也有一定难度的动作，层次分明，适合不同体适能水平的学习者。14.1有氧运动前热身运动:本节主要进行有氧运动前的热身运动实操演示。[单选题]以下哪位老师是本章授课老师（ ）选项:[黄聪
14.2有氧操运动:本节主要进行有氧操运动的实操演示。
14.3高强度间歇运动:本节主要进行高强度间歇运动的实操演示。
14.4有氧运动后放松运动:本节主要进行有氧运动后放松运动的实操演示。
14.5抗阻运动前热身运动:本节主要进行抗阻运动前的热身运动实操演示。
14.6上半身抗阻运动:本节主要进行上半身抗阻运动的实操演示。
14.7下半身抗阻运动:本节主要进行下半身抗阻运动的实操演示。
14.8抗阻运动后放松运动:本节主要进行抗阻运动后放松运动的实操演示。
14.9静态拉伸运动:本节主要进行静态拉伸运动的实操演示。
14.10动态拉伸运动:本节主要进行动态拉伸运动的实操演示。
, 温煦
, 王健
, 张玲
]
[多选题]本章中包含了以下哪些运动实操（ ）选项:[高强度间歇运动
, 有氧运动前热身运动
, 静态拉伸运动
, 动态拉伸运动
]
[单选题]抗阻训练时，我们可以分为上半身训练和下半身抗阻训练。（ ）选项:[错, 对]
[单选题]拉伸运动可以分为静态拉伸运动和动态拉伸运动（ ）选项:[对, 错]
[单选题]放松运动是在运动开始前进行（ ）选项:[错, 对]
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