运动处方——慢性疾病的预防与康复_智慧树知到答案2021年

第三章 健康体适能：健康相关体适能的组成成分与整体健康状态存在着紧密的关系，健康相关体适能是以能够精力充沛地完成日常生活活动为特征，且与慢性疾病、健康状况及其危险因素的低流行率有关，本章主要讲述健康相关体适能的测试和分析。3.1健康体适能概述:体适能测试在预防和康复运动项目中是一种普遍的、容易实践的措施，本节将介绍健康体适能测试的目的、基本原则和综合评估等内容。
3.2肌肉适能和柔韧适能:肌肉力量和肌肉耐力是健康相关体适能的重要组成部分，而柔韧性也是生活活动中的重要能力。本节将介绍肌肉适能和柔韧性的测量原理、原则等内容。
3.3身体成分评价:身体成分可以用脂肪组织和非脂肪组织与体重的相对百分比表示，是反映人体内部结构比例特征的指标。本节将主要介绍不同的测量技术。
3.4心血管适能评价与测试（一）:心血管适能是健康体适能中重要的一环，本节将主要介绍最大摄氧量、心血管适能测试的顺序、方法等内容。
3.5心血管适能评价与测试（二）:身体成分可以用脂肪组织和非脂肪组织与体重的相对百分比表示，是反映人体内部结构比例特征的指标。本节主要介绍不同的测量技术。

[单选题]以下哪项不属于肌肉测试的准备活动（ ）

选项:[重复几次低强度的预定的测试动作
, 动态拉伸
, 力量训练
, 5-10分钟低强度的有氧运动
]
[多选题]最大摄氧量由什么因素决定（ ）

选项:[每搏输出量
, 最大心输出量
, 静息心率
, 最大动静脉氧差
]
[单选题]1-RM是在正确姿势和一定规则下，全关节活动范围所遇到的最大阻力值。（ ）

选项:[错, 对]
[单选题]水下称重法通过阿基米德原理对身体体积进行测量。（ ）

选项:[对, 错]
[单选题]次最大强度运动测试均为多级测试。（ ）

选项:[对, 错]