脂肪的秘密——认识肥胖与健康 第四章_智慧树知到答案2021年

第四章 节食无用且有害：节食无用且有害：目前减肥方法中，人们最热衷的一种就是节食，但是对于机体生物学稍有所了解就会非常清楚，节食无用、反弹且对健康非常有害！本章将详细讲述节食本身带来的生物学应激，以及节食减肥后反弹的原因，并列举节食减肥导致的厌食症等悲痛的例子，让大家充分认识到节食的坏处，彻底告别节食时代，重回健康饮食新时代！4.1节食有用吗:主要讲述了什么是节食以及节食的效果，依据大量事实说明了节食无用。
4.2节食为何会失败:主要讲述了节食失败的生理和心理方面的原因。
4.3节食有哪些危害（一）:主要讲述了著名的饥饿实验，证实了节食对生理和心理的影响。
4.4节食有哪些危害（二）:主要讲述了节食会导致厌食症以及暴食症等不良后果，节食还会让身体变成易胖体质。
4.5重新认识自己的身体:主要讲述了肥胖并没有我们想的那么可怕，锻炼加健康饮食才是健康的生活方式。
4.1节食有用吗:主要讲述了什么是节食以及节食的效果，依据大量事实说明了节食无用。
4.2节食为何会失败:主要讲述了节食失败的生理和心理方面的原因。
4.3节食有哪些危害（一）:主要讲述了著名的饥饿实验，证实了节食对生理和心理的影响。
4.4节食有哪些危害（二）:主要讲述了节食会导致厌食症以及暴食症等不良后果，节食还会让身体变成易胖体质。
4.5重新认识自己的身体:主要讲述了肥胖并没有我们想的那么可怕，锻炼加健康饮食才是健康的生活方式。

[多选题]常见的节食的方式主要有哪些：（ ）选项:[不完全节食
, 能量限制性节食
, 完全节食
, 限制节食
]
[判断题]人类体重的变化很大因素取决于基因。（ ）选项:[错, 对]
[多选题]厌食症会对人体造成哪些不利影响（ ）选项:[糖尿病
, 不孕不育
, 骨流失
, 低血糖
]
[多选题]节食对消化系统的影响有：（ ）选项:[肠胃蠕动能力变弱
, 肠胃功能紊乱
, 排便不畅
, 胃排空延迟
]
[判断题]节食停止后，体重一般会反弹（ ）选项:[对, 错]