第二章 养肝:披肝露胆—— 解开中医养肝的秘密:当下,生活节奏快,工作压力大,难免让人情绪急躁;生意应酬,亲朋聚会,难免推杯换盏,殊不知你的肝,可能早已不堪重负。在我们的工作生活中,处处都隐藏着损害肝脏的危机。肝脏是身体的重要器官,由于人们的压力过大,导致肝脏的负荷增加,引发肝脏疾病。因此我们需要养肝护肝,对女人而言,肝好则气色好,更显气质;对男人来说,肝好则身体强壮,更显魅力。本章课程老师将带领大家掌握肝脏的生理功能,自测肝脏健康,最后学会如何用中药、果蔬、药膳呵护肝脏健康。2.1肝的概述及病理:在中医的眼中,肝被称为“将军之官”,肝五行属木,主动,主升,为魂之处,血之藏,筋之宗。这节课程我们将学习肝的生理功能,肝的系统联系,教会大家读懂自己的身体,自测肝的健康,学会肝脏保养的一些小常识。
2.2舌尖上的中药:中医认为面色萎黄、头晕目眩、眼睛干涩、焦虑易怒、月经不调等不适现象,往往与肝功能失调有关,这节课我们将学习八味调养肝脏的中药,了解典籍趣闻,熟悉功效应用,掌握用法用量,规避使用误区,学会合理选择药膳原料,防治疾病,保持健康。
2.3舌尖上的食物:小小果蔬,大大功效,有的水果可以解酒保肝,有的擅长清肝明目,有的擅长疏肝解郁,如何选择日常生活中的水果蔬菜来养肝呢?本节课将为大家进行介绍。
2.4舌尖上的药膳:中医认为“肝净则百病除”,那么如何顺应肝的特性,使肝脏高高兴兴地行使自己的功能?今天我就来给大家重点介绍“养肝”三部曲:分别为“清肝”,“疏肝”、“调肝”,同时还会学习明目、解郁、降压的具体药膳,用美味药膳保护好自己和家人的健康。
[判断题]夏枯草煲猪肉这道药膳偏寒凉,脾胃虚寒、大便溏泻者不宜食用


答案:对
[单选题]指甲的中部不凸起,边缘翘起,颜色苍白,出现纵纹,都说明与与哪个脏腑有关





答案:肝
[单选题]下列选项中属于桑葚的功效的是
补益肝肾

疏风散寒
宁心安神
活血行淤

答案:补益肝肾
[单选题]具有“营养金矿”之称的水果是
火龙果
番茄
猕猴桃
西瓜
答案:猕猴桃
[单选题]下列选项中属于芹菜食疗价值的是
明目
平肝降压
延缓衰老
健脾胃
答案:平肝降压
[单选题]决明子入药部位是

种子
果实


答案:种子
[判断题]花店里购买的观赏玫瑰也可以用来泡茶


答案:错
[判断题]饮菊花酒是“端午节”民间避祸消灾,祈求延年长寿的传统习俗。


答案:×
[单选题]肝开窍于






答案:目
[单选题]肝其华在






答案:爪

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