第四章 运动训练方法：4.1了解分解训练法与完整训练法、重复训练法与间歇训练法、运动训练方法、持续训练法与变换训练法、循环训练法与比赛训练法、高原训练法与程序训练法、模式训练法与计算机辅助训练控制法的特点和应用。4.1运动训练的操作方法:4.1.1分分解训练法与完整训练法。1、何谓分解训练法？2、解训练法类型，3、完整训练法。4.1.2重复训练法与间歇训练法。1、重复训练法、间歇训练法的类型，2、重复训练法、间歇训练法的应用特点。4.1.3持续训练法与变换训练法.1、持续训练法与变换训练法的类型，2、持续训练法与变换训练法的应用特点。4.1.4循环训练法与比赛训练法。1、循环训练法与比赛训练法的类型，2、循环训练法与比赛训练法的应用特点。4.1.5高原训练法与程序训练法。1、何谓高原训练法？2、高原训练法类型，3、高原训练法如何应用？4、何谓程序训练法？5、程序训练法的基本结构，6、基本特点。4.1.6模式训练法与计算机辅助训练控制法。1、什么是模式训练法？2、模式训练法的基本结构，3、模式训练法基本特点，4、模式训练法的应用，5、什么是计算机辅助训练控制方法？6、基本结构，7、基本特点，8、计算机辅助控制训练法应用。[单选题]下列不属于间歇训练法控制时间的心率指标是
90次/分
180次/分
150次/分
120次/分
答案：90次/分
[单选题]采用间歇训练法时,两次组练习中间歇时间的依据时,开始下一次练习时每分钟心率应降至
100次左右
200次左右
150次左右
120次左右[单选题]比较下列四种方法,更有利于提高有氧代谢供能能力的方法是
短时间重复训练方法
高强性间歇训练方法
中时间持续训练方法
间歇性循环训练方法[多选题]程序训练法由以下构件组成
评定标准
训练程序
检查手段
训练方法 [多选题]模式训练法由以下构件组成
目标模型
训练方法
检查手段
评定标准[多选题]依训练负荷与间歇的关系,可将运动训练方法分为
重复训练法
持续训练法
间歇训练法
完整训练法[判断题]体能主导类耐力性项目的专项耐力训练主要采用多次重复比赛内容或要求的方法。
对
错[判断题]采用80秒进行强化型间歇训练时,一般用每分钟190次的心率进行监控。
对
错[判断题]在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按比赛的规则和方法进行训练的方法称模式训练法。
对
错[判断题]采用持续训练法发展运动员的体能时,应注意练习的时间越长负荷的强度越大。
错
对
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