健身减压与形体修塑章节测试课后答案2024春

第五章测试

1.头部练习包括（    ）。  
A:左顾右盼 B:回头望月 C:抬头望月 D:头写米字
答案:AD
2.肩部练习包括（     ）。
A:海底探宝 B:此起彼伏 C:如释重负 D:收放自如 3.作头写米字动作头部低头时，要感觉到背部肌肉被拉伸。
A:错 B:对 4.作头写米字动作时，肩部可以随头部一起转动。
A:错 B:对 5.作头写米字动作时，头部向不同方向拉伸时，应尽量拉伸到最大限度。
A:对 B:错 6.作左顾右盼动作时，头微微向左右方向转动。
A:对 B:错 7.作此起彼伏动作时，身体也可以随着肩部左右晃动。
A:对 B:错 8.作收放自如动作时，肩向前合时，只是向前，不要向上耸起。
A:错 B:对 9.拉伸肩颈部肌肉，可以缓解因肩颈部肌肉紧张所导致的慢性疼痛。
A:对 B:错 10.肩颈部肌肉紧张易导致耸肩体态。
A:对 B:错