健身减压与形体修塑章节测试课后答案2024春

第八章测试

1.综合练习包括屈伸练习、侧腰练习、全身练习。
A:对 B:错
答案:A
2.综合练习是一套简易健身操，可以活动到全身各部分。
A:对 B:错 3.综合练习采用躯干和上下肢同时拉伸，伸力度更大，锻炼效果更好。
A:错 B:对 4.综合练习由一套难度较小的动作组成。
A:错 B:对 5.屈伸练习包括前屈后直、前直后屈、前屈后点、前直后转。
A:对 B:错 6.做屈伸练习前直后屈时，手臂与身体应形成一条与地面平行的直线。
A:对 B:错 7.做作屈伸练习前直后转时，髋关节及整个身体转向把杆方向。
A:错 B:对 8.侧腰练习能增强各器官特别是盆腔各脏器功能。
A:对 B:错 9.划圈练习能增强核心肌群的控制能力，有利于形成挺拔的身姿。
A:错 B:对 10.综合练习能提高肢体的表现力，培养学生高雅的的艺术气质。
A:错 B:对