第三章单元测试
核心区力量训练的关键因素：
Good Morning训练能够有效整合上下肢肌群，加强整体核心力量水平
在完成臀桥及其变化动作时，支撑点较少，力矩减少
核心区训练只包括稳定性训练、力量训练
每个人都要没完没了的进行核心区力量训练
A:训练目的和手段 B:能量代谢形式 C:肌肉收缩方式 D:针对性
答案:训练目的和手段###肌肉收缩方式###针对性
A:错 B:对
A:对 B:错
A:对 B:错
A:对 B:错
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