第九章单元测试
- 瑜伽练习者应该怎样吃？（ ）
- 下面不属于瑜伽拉伸体式是（ ）
- 瑜伽体位的好处（ ）
- 如练习前感觉饥饿、体力不足,可补充体积小、热量高食物。如食过饱联系中腹部挤压,容易引起胃痉挛,空腹但不饥饿,有助于心态平和。（ ）
- 瑜伽的八支分法：五戒、五律、体位法、呼吸法、制感、专注、冥想、三摩地。（ ）
A:少盐少油控糖 B:只吃蔬菜水果 C:不吃主食 D:绝食
答案:少盐少油控糖
A:下犬式 B:鸽子式 C:神猴哈努曼式 D:高抬腿
A:它可以从根本上使我们的身体恢复健康活力，健身强体 B:可以加强柔韧 C:可以塑身、美容、 D:可以增加力量
A:对 B:错
A:错 B:对
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