第五章单元测试
- “极点”产生的根本原因
运动后3-5分钟能出现超量恢复的物质
- 准备活动的痕迹效应一般是15分钟，之后，痕迹效应将全部消失。
- 适宜的赛前状态起到了准备活动的作用。
- “极点”反应的程度与赛前状态和准备活动无关。
- 假稳定状态的特点是摄氧量能够满足需氧量的要求。
- 机体处于假稳定状态时所需要的能量主要来自于有氧代谢。
- 在一定的范围内，运动量越大，消耗的越多，运动性疲劳越深，超量恢复的时间就越早、越明显。
- 没有疲劳，就没有训练效果。
- 在一定范围内，疲劳程度越深，超量恢复就越明显。
- 下肢的肌肉疲劳可以通过上肢的轻微活动加速消除。
- （ ），运动员的赛前状态反应就较轻。
- 对赛前状态的调整包括
通常（ ）的人进入工作状态快。
A:反应时 B:内脏器官的生理惰性 C:肌肉收缩 D:运动动力定型
答案:内脏器官的生理惰性
A:氧合肌红蛋白 B:磷酸原 C:
以上物质都不是
D:肌糖元A:对 B:错
A:错 B:对
A:对 B:错
A:错 B:对
A:对 B:错
A:对 B:错
A:对 B:错
A:错 B:对
A:对 B:错
A:心理素质好 B:机能状态良好 C:比赛很重大 D:训练水平高
A:采用适当的按摩手法 B:正确认识比赛的意义 C:准备活动 D:积累比赛经验
A:准备活动充分 B:训练水平高 C:起赛热症型 D:机能状态良好
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