1.针对不同特征的不合理信念，我们可以采取哪些方式来修正（ ）。
A:将糟糕至极的想法准确化，列出最坏、最好、最可能的结果
B:拉长时间和空间限度，放大视野范围
C:运用控制的二分法将绝对化要求转变为相对化
D:用5W1H提问将自己过分概括化的想法具体化
答案:糟糕至极###绝对化要求###过分概括
2.认知连续体技术的应用范围包括（ ）。
A:想法极端
B:乐观者
C:对身边人全面否定或肯定评价时
D:自卑者
答案:对
3.下列哪些是共情疲劳带来的影响（ ）。
A:个体进行决策和解决问题的能力会出现下降
B:在认知上怀疑自己原有价值观，难以找到生活或工作的意义
C:个体变得急躁，产生愤怒等消极情绪
D:产生行为偏差，原本对他人充满关爱的人逐渐缺乏耐心
答案:对
4.评价恐惧分成（ ）。
A:严重评价恐惧
B:中性评价恐惧
C:负面评价恐惧
D:正面评价恐惧
答案:恐惧
5.想要留在大城市又想回家乡发展，是一种双重趋避冲突。（ ）
A:错
B:对
答案:"AI参考:答案是B：对。留在大城市和回家乡发展是两种不同的选择，它们之间存在一定的冲突，因此可以判断这是一种双重趋避冲突。"
6.滚雪球技术累积起来的是正向的改变，这个改变一定很大。（ ）
A:对
B:错
答案:"AI参考:答案是B：错。滚雪球技术累积起来的是正向的改变，但这个改变不一定很大。滚雪球技术是一种增长性的策略，它通过小步骤的累积来产生大的改变，但这些改变可能不会立即显现出来，需要一段时间才能看到明显的成果。因此，虽然滚雪球技术可以帮助我们实现长期目标，但它所累积的改变不一定很大。"
7.水晶球技术是焦点解决短期治疗中的一种技术。（ ）
A:对
B:错
答案:"AI参考:正确答案是A，水晶球技术是焦点解决短期治疗中的一种技术。焦点解决短期治疗是一种以寻求问题解决为核心的短期治疗，其中，水晶球技术是焦点解决短期治疗中常用的技术之一，它主要用于激发和引导求助者的积极正向的思考方式。水晶球代表未来的愿景或奇迹，有时也可能是自己提出的改变、限制、对某一具体问题新的理解和感知。这一技术在会谈开始时就赋予来访者权利提出他所期待解决的“好的变化”，这也有助于促进会谈进程的发展，对问题解决有着重要的作用。因此，该题判断为对。"
8.最近，小方对工作没有以前那么热心和投入，这是工作倦怠的情绪耗竭维度的表现。（ ）
A:对
B:错
答案:"AI参考:答案是B:错。工作倦怠是指在工作过程中出现的疲劳、紧张和耗竭感，是工作情绪的一种表现。小方最近对工作没有以前那么热心和投入，可能是由于工作压力、工作环境、个人因素等原因导致的，不一定是工作倦怠的情绪耗竭维度的表现。因此，不能简单地判断为工作倦怠的情绪耗竭维度的表现。"
9.系统脱敏练习包括（ ）。
A:想象脱敏
B:快乐脱敏
C:顺序脱敏
D:现实脱敏
答案:AI参考:系统脱敏疗法包含以下三个方面的具体应用，正确选项为A想象脱敏、C顺序脱敏、D现实脱敏。\n\n1. 想象脱敏：是指对那些没有发生过但感到紧张或恐惧的刺激，在放松的状态下进行想象脱敏训练。\n\n2. 顺序脱敏：是在放松和想象脱敏的基础上，由低级到高级逐步进行的。在脱敏训练中，应按照实际生活中的情境，按顺序逐步进行。\n\n3. 现实脱敏：是对那些已经发生过并感到紧张或恐惧的刺激，在现实生活情境中进行的脱敏训练。\n\n因此，选项B“快乐脱敏”不符合以上三个方面的应用，不正确。'
10.以下哪些属于无效目标的类型（ ）。
A:不切实际
B:模棱两可
C:允许拖延
D:与目的不相关
答案:AI参考:正确选项为：A:不切实际；B:模棱两可。\n\n这两个选项都属于无效目标的类型，具体来说：\n\nA. 不切实际：目标设定过高或过低，无法实现，属于无效目标。\n\nB. 模棱两可：目标表述不明确，无法明确行动方向，属于无效目标。\n\n而C. 允许拖延和D. 与目的不相关这两个选项虽然可能在一定程度上影响目标的达成，但不是直接导致目标无效的原因。它们可能会影响到实现目标的效率和效果，但不是导致目标无效的核心原因。因此，只有选项A和B被选中作为正确答案。'
11.高敏感性个体的主要特征有（ ）。
A:高情感充沛度
B:高易感性
C:高观察力
D:高敏感度
A:就近回忆 B:找出证据 C:澄清认识 D:追求细节 13.正念呼吸法的步骤主要有（ ）。
A:抵抗杂念 B:关注身体的感觉 C:注意呼吸 D:调整姿势 14.心理防御机制包括（ ）。
A:转移 B:退行 C:压抑 D:否定 15.思维反刍的主要积极影响有（ ）。
A:防范未然 B:提高自我认知 C:情绪管理 D:改变人际关系 16.以下属于具体的、明确的一份可实施的目标（ ）。
A:学完专业课书籍6本 B:4级英语成绩达到550 C:提升英语能力 D:学会骑车 17.滚雪球技术包括以下哪些步骤（ ）。
A:扩大 B:开始 C:引发 D:强化 18.外在动机典型表现（ ）。
A:根据自己的意愿行事，有自主感 B:有清晰的目标，有胜任感 C:自身缺乏自觉性、独立性 D:把学习看成是达成目的的暂时性工具 19.焦虑型依恋的自我调适原则包括（ ）。
A:动态化原则 B:独特化原则 C:外化原则 D:具体化原则 20.下面属于系统脱敏法实施步骤的是（ ）。
A:想象脱敏 B:学会如何进行放松准备 C:建立恐慌或焦虑等级 D:现实脱敏 21.使用例外询问技术时的注意要点主要有（ ）。
A:落实行动 B:澄清想法 C:就近回忆 D:追求细节 22.应激反应的第一阶段是（ ）。
A:警觉期 B:抵抗期 C:远离期 D:衰竭期 23.工作倦怠量表的得分为多少时，代表有一定程度的工作倦怠（ ）。
A:75分-100分 B:50分以下 C:50-75分 D:100分以上 24.下面哪一项不是评价恐惧的表现（ ）。
A:滋生焦虑情绪 B:注意力无法集中 C:出现社交回避行为 D:自我效能感降低 25.水晶球技术是什么技术（ ）。
A:焦点解决短期治疗中的一种技术 B:精神分析治疗中的一种技术 C:认知行为疗法中的一种技术 D:合理情绪疗法中的一种技术 26.以下哪一点不是高自尊的人所具有的特点（ ）。
A:对自己有清晰的认知 B:极度严格要求自己 C:有主见 D:追求自我提升 27.如果发现自己已经产生了过度的心理应激，首先要做的是（ ）。
A:寻求社会支持 B:调整认知评价 C:系统脱敏 D:回避刺激事件 28.下列不属于绘画技术的特点的是（ ）。
A:易于使用 B:自我挖掘 C:意图清晰 D:无场所要求 29.使用决策矩阵分析做出选择的主要因素是（ ）。
A:难易程度 B:效价合力 C:主观判断 D:收获利益 30.认知连续体技术用什么方式描述（ ）。
A:0-100 B:好、坏 C:优、劣 D:是、否 31.在使用心理旅行技术的过程中，我们需要完成三个转变，以下不属于三个转变的是（ ）。
A:从“消极人”变为“乐观人” B:从“无能人”变为“能量人” C:从”消极人”变为“积极人” D:从“被动人”变为“主动人” 32.下列哪一个不是共情疲劳的人具有的特征（ ）。
A:在对事情的判断上很难再保持客观态度 B:觉得自我价值和意义感低下 C:认为别人不值得依靠 D:觉得很累或很焦虑 33.反事实思维训练的步骤顺序是（ ）。
A:专注当下得到的反馈-机会成本提问-改变思考方式 B:改变思考方式-机会成本提问-专注当下得到的反馈 C:机会成本提问-专注当下得到的反馈-改变思考方式 D:改变思考方式-专注当下得到的反馈-机会成本提问 34.以下哪项不属于《人际敏感性问卷》的维度（ ）。
A:羞耻 B:分离焦虑 C:自卑 D:认同需要 35.使用身体扫描法时应采取的姿势是（ ）。
A:蜷缩 B:坐姿 C:站姿 D:平躺 36.进化心理学理论认为个体之所以害怕别人表扬自己，是因为（ ）。
A:很少受到肯定，并不适应 B:引来更多人关注自己，对自己的要求和期待也会更高 C:认为事情并不重要，不应该受到表扬 D:自卑，觉得自己没有什么值得夸奖的地方 37.运用钝感力技术时，要遵循坦然面对流言蜚语的原则。（ ）
A:错误 B:正确 38.李磊快要毕业却还没有找到工作，他是一名失败者。（ ）
A:错 B:对 39.根据自我决定理论中自主、胜任、归属三个基本的心理需求，我们可以尝试使用寻找活动兴趣、寻求社会支持、小步子目标和心理旅行技术的方法。（ ）
A:错误 B:正确 40. 认知连续体技术的使用会使积极思维转为消极思维。（ ）
A:正确 B:错误 41.思维反刍的特征有入侵性和特定性。（ ）
A:错误 B:正确 42.如果心理应激强度过大，持续时间过长，会使人产生一系列的不良反应，比如虚弱、疲惫、抑郁等，严重者甚至可能导致心身疾病，比如冠心病、高血压等。（ ）
A:对 B:错 43.使用决策分析矩阵做出选择的最主要因素是难易程度。（ ）
A:错 B:对 44.名人之所以会取得成功，很大一部分原因就是因为他们能够正确评价自己， 不会因为外界的声音而对自己产生质疑，自尊水平很高。（ ）
A:正确 B:错误 45.自我决定理论将需求分为自主、胜任、关爱三个基本的心理需求（ ）
A:错误 B:正确 46.使用认知连续体技术时会进行多次评分。（ ）
A:对 B:错
