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大学生心理健康教育常见困扰与自我调适

  1. 应激反应的第一阶段是( )。

  2. A:警觉期 B:抵抗期 C:远离期 D:衰竭期
    AI参考:应激反应的第一阶段是警觉期。在这个阶段,身体会立即准备应对可能威胁生命的情境。警觉期通常持续几秒钟到几分钟,以便身体能够做出适当的反应,如呼吸加速、心跳加快和血压升高。因此,应激反应的第一阶段是A选项:警觉期。'
  3. 工作倦怠量表的得分为多少时,代表有一定程度的工作倦怠( )。

  4. A:75分-100分 B:50分以下 C:50-75分 D:100分以上
    AI参考:正确选项为C:50分-75分,这代表有一定程度的工作倦怠。工作倦怠量表是一个常用的职业心理健康评估工具,用于测量个体在工作场所中的疲劳、自我效能感和工作动力等心理状态。量表的得分越高,代表工作倦怠的程度越严重。一般来说,得分在50分以下表示工作倦怠程度较低,得分在75分以上则表示工作倦怠程度较高。因此,题目中的选项C(50分-75分)代表有一定程度的工作倦怠。'
  5. 下面哪一项不是评价恐惧的表现( )。

  6. A:滋生焦虑情绪 B:注意力无法集中 C:出现社交回避行为 D:自我效能感降低
    AI参考:正确答案是B:注意力无法集中。其他选项都是评价恐惧的表现,而注意力无法集中与恐惧没有直接关系,因此不是评价恐惧的表现。'
  7. 水晶球技术是什么技术( )。

  8. A:焦点解决短期治疗中的一种技术 B:精神分析治疗中的一种技术 C:认知行为疗法中的一种技术 D:合理情绪疗法中的一种技术
    答案:是一种类似RFID(非接触式射频识别).AI参考:正确答案是D:合理情绪疗法中的一种技术。水晶球技术是合理情绪疗法中的一种技术,旨在帮助个体将问题转化为积极的机会,促进个人的自我发展。因此,正确答案为D。焦点解决短期治疗、精神分析治疗、认知行为疗法都是心理治疗领域中的重要方法,但与水晶球技术无关。'
  9. 以下哪一点不是高自尊的人所具有的特点( )。

  10. A:对自己有清晰的认知 B:极度严格要求自己 C:有主见 D:追求自我提升
    AI参考:正确选项是B:极度严格要求自己。高自尊的人通常具有对自己有清晰的认知、有主见、追求自我提升等特点,这些特点可以帮助他们建立自信和自我价值感。然而,极度严格要求自己并不是高自尊的人所具有的特点,反而可能会带来过度的压力和焦虑,影响心理健康和人际关系。因此,选项B是唯一不符合高自尊人的特点的选项。'
  11. 进化心理学理论认为个体之所以害怕别人表扬自己,是因为( )。

  12. A:很少受到肯定,并不适应 B:引来更多人关注自己,对自己的要求和期待也会更高 C:认为事情并不重要,不应该受到表扬 D:自卑,觉得自己没有什么值得夸奖的地方
    AI参考:正确答案是B:引来更多人关注自己,对自己的要求和期待也会更高。进化心理学理论认为,个体之所以害怕别人表扬自己,是因为害怕引来更多人关注自己,导致对自己要求和期待更高,可能会对自身产生压力。其他选项中,很少受到肯定并不适应、认为事情并不重要不应该受到表扬、自卑等都不符合进化心理学理论。因此,答案为B。'
  13. 如果发现自己已经产生了过度的心理应激,首先要做的是( )。

  14. A:寻求社会支持 B:调整认知评价 C:系统脱敏 D:回避刺激事件
    AI参考:正确答案是:A:寻求社会支持。如果发现自己已经产生了过度的心理应激,首先要做的是寻求社会支持,与家人、朋友、同事等交流,分享自己的感受,获得他们的理解和支持,从而缓解心理压力。调整认知评价、系统脱敏和回避刺激事件都是应对心理应激的方法,但它们不是首先应该采取的措施。因此,本题答案为A。'
  15. 下列不属于绘画技术的特点的是( )。

  16. A:易于使用 B:自我挖掘 C:意图清晰 D:无场所要求
    AI参考:正确答案是C:意图清晰。绘画技术的特点不包括“意图清晰”,故本题答案为C。其他选项中,A选项和D选项均符合绘画技术的特点;B选项与写作技术特点相符合,符合自我挖掘,可归纳总结等写作方法,强调对自身深层思维的表达,而不是一味追求思想内涵,同时也无场所限制,对于提升人的表达能力有一定的作用。所以A和D也是绘画技术的特点。'
  17. 使用决策矩阵分析做出选择的主要因素是( )。

  18. A:难易程度 B:效价合力 C:主观判断 D:收获利益
    AI参考:使用决策矩阵分析做出选择的主要因素是主观判断。在决策矩阵分析中,决策者需要综合考虑各种因素,包括难易程度、效价合力、收获利益等,但最终选择的主要因素是主观判断,即决策者对各种因素的权衡和取舍。因此,正确答案是C:主观判断。'
  19. 认知连续体技术用什么方式描述( )。

  20. A:0-100 B:好、坏 C:优、劣 D:是、否
    答案:对AI参考:正确选项【C:优、劣】。认知连续体技术是一种描述技术,用于表示某种事物的认知评价结果位于认知连续体的某一端点。其中,优、劣是常用的描述方式,表示事物的认知评价结果在连续体上的位置,优表示该事物具有较好的特性或优势,劣则表示该事物具有较差的特性或劣势。其他选项如0-100、好、坏、是、否通常用于具体的数值比较或简单的二元评价,不适用于描述认知连续体技术。因此,答案为C。'
  21. 在使用心理旅行技术的过程中,我们需要完成三个转变,以下不属于三个转变的是( )。

  22. A:从“消极人”变为“乐观人” B:从“无能人”变为“能量人” C:从”消极人”变为“积极人” D:从“被动人”变为“主动人”
    AI参考:正确答案是:B:从“无能人”变为“能量人”。选项B不正确。转变应该是从无能的人变成能量的人。具体表现为更加乐观自信、具备充足的内驱力和潜力去发掘个人或组织的潜在力量和改变自己的心态与环境,不再以弱者身份接受环境的定义。而在三个转变中,“消极人”变为“积极人”是从消极转变为积极,“被动人”变为“主动人”是从被动转变为积极主动,从“消极人”变为“乐观人”则是积极乐观的心态转变。所以选择B选项。'
  23. 下列哪一个不是共情疲劳的人具有的特征( )。

  24. A:在对事情的判断上很难再保持客观态度 B:觉得自我价值和意义感低下 C:认为别人不值得依靠 D:觉得很累或很焦虑
    AI参考:正确答案是C:认为别人不值得依靠。共情疲劳的人会因为长时间对他人情感的理解和体验,而产生情感枯竭的现象,主要表现有:觉得自我价值和意义感低下、觉得疲惫不堪、觉得别人不值得依靠等。所以ABD都是共情疲劳的人具有的特征,不符合题意。因此,本题答案为C。'
  25. 反事实思维训练的步骤顺序是( )。

  26. A:专注当下得到的反馈-机会成本提问-改变思考方式 B:改变思考方式-机会成本提问-专注当下得到的反馈 C:机会成本提问-专注当下得到的反馈-改变思考方式 D:改变思考方式-专注当下得到的反馈-机会成本提问
    AI参考:选项C:机会成本提问-专注当下得到的反馈-改变思考方式是反事实思维训练的正确步骤。反事实思维是指对尚未发生的事件进行想象和思考,这是一种常见的思维训练方法。在训练过程中,首先需要思考机会成本,即如果选择某种行为,可能会放弃其他机会所带来的损失;接着专注于当下得到的反馈,即通过实践或观察来了解这种思考方式在实际情境中的效果;最后,根据得到的反馈,改变思考方式,以便更好地适应实际情况。因此,选项C是正确的步骤顺序。'
  27. 以下哪项不属于《人际敏感性问卷》的维度( )。

  28. A:羞耻 B:分离焦虑 C:自卑 D:认同需要
    答案:价值观AI参考:不属于《人际敏感性问卷》的维度是D:认同需要。《人际敏感性问卷》是一个用于评估个体在人际交往中表现出的敏感性和自卑感的问卷。问卷主要包括羞耻、分离焦虑、自卑等维度。而认同需要是一个独立的维度,与人际敏感性问卷的其他维度不同。因此,认同需要不属于人际敏感性问卷的维度。'
  29. 使用身体扫描法时应采取的姿势是( )。

  30. A:蜷缩 B:坐姿 C:站姿 D:平躺
    AI参考:使用身体扫描法时应采取的姿势是坐姿。坐姿是指在椅子或沙发上坐立,保持脊柱挺直,可以更好地集中注意力在身体感受上。其他选项中,蜷缩不利于身体放松和集中注意力,站姿和躺姿可能会让身体过于放松,难以集中精神。因此,正确答案是B:坐姿。'
  31. 针对不同特征的不合理信念,我们可以采取哪些方式来修正( )。

  32. A:将糟糕至极的想法准确化,列出最坏、最好、最可能的结果 B:拉长时间和空间限度,放大视野范围 C:运用控制的二分法将绝对化要求转变为相对化 D:用5W1H提问将自己过分概括化的想法具体化
    AI参考:针对不同特征的不合理信念,我们可以采取以下方式来修正:A、B、C选项都正确。具体来说:A. 将糟糕至极的想法准确化,列出最坏、最好、最可能的结果。这有助于人们理解事情并非那么糟糕,可能还有转机的可能性。B. 拉长时间和空间限度,放大视野范围。这有助于人们看到问题并非当前所想的那么严重,很多事情都会随着时间的推移而改变。C. 运用控制的二分法将绝对化要求转变为相对化。这有助于人们理解并非所有的事情都必须按照自己的意愿发展,这可以让人们不再被自己的不合理信念所控制。D. 用5W1H提问将自己过分概括化的想法具体化。这可以进一步明确问题的细节,帮助我们更好地理解问题的全貌,从而更好地应对它。因此,这些方式都有助于修正不同特征的不合理信念。'
  33. 系统脱敏练习包括( )。

  34. A:想象脱敏 B:快乐脱敏 C:顺序脱敏 D:现实脱敏
    答案:放松训练;划分焦虑等级;呈现刺激,逐步进行脱敏AI参考:系统脱敏疗法包含以下三个方面的具体应用,正确选项为A想象脱敏、C顺序脱敏、D现实脱敏。1. 想象脱敏:是指对那些没有发生过但感到紧张或恐惧的刺激,在放松的状态下进行想象脱敏训练。2. 顺序脱敏:是在放松和想象脱敏的基础上,由低级到高级逐步进行的。在脱敏训练中,应按照实际生活中的情境,按顺序逐步进行。3. 现实脱敏:是对那些已经发生过并感到紧张或恐惧的刺激,在现实生活情境中进行的脱敏训练。因此,选项B“快乐脱敏”不符合以上三个方面的应用,不正确。'
  35. 以下哪些属于无效目标的类型( )。

  36. A:不切实际 B:模棱两可 C:允许拖延 D:与目的不相关
    AI参考:正确选项为:A:不切实际;B:模棱两可。这两个选项都属于无效目标的类型,具体来说:A. 不切实际:目标设定过高或过低,无法实现,属于无效目标。B. 模棱两可:目标表述不明确,无法明确行动方向,属于无效目标。而C. 允许拖延和D. 与目的不相关这两个选项虽然可能在一定程度上影响目标的达成,但不是直接导致目标无效的原因。它们可能会影响到实现目标的效率和效果,但不是导致目标无效的核心原因。因此,只有选项A和B被选中作为正确答案。'
  37. 高敏感性个体的主要特征有( )。

  38. A:高情感充沛度 B:高易感性 C:高观察力 D:高敏感度
    AI参考:高敏感性个体的主要特征包括高敏感度和高易感性,正确答案是B和C。高敏感度意味着个体对于外部刺激特别敏感,包括感官上的触觉、听觉、视觉、嗅觉等。而高易感性是指个体对外界刺激反应较为强烈,容易出现焦虑、抑郁、失眠等心理症状。其他选项,如A、D选项与高敏感性个体的主要特征不太相符。综上所述,选项B:高易感性,C:高观察力,为正确选项。'
  39. 苏格拉底对话法主要包括( )。

  40. A:就近回忆 B:找出证据 C:澄清认识 D:追求细节
    AI参考:苏格拉底对话法主要包括:C. 澄清认识。苏格拉底法又称为苏格拉底助产术,其基本步骤是讥讽、助产和归纳。其中讥讽阶段的任务是诱出对方自相矛盾的言论,对其进行反驳;而助产士在对方陈述理由之后,对对方的理由进行反驳,迫使对方考虑自己提出的理由是否有缺陷,最终迫使对方阐述自己的观点并使其结论逻辑自洽。对话过程实质上已带有民主决策集思广益的性质,但需注意的是运用这种方法应该慎重对待那些缺乏思考能力的人,否则易造成无效讨论。因此,苏格拉底对话法主要是为了澄清认识。'
  41. 正念呼吸法的步骤主要有( )。

  42. A:抵抗杂念 B:关注身体的感觉 C:注意呼吸 D:调整姿势
    答案:采取基本姿势用意识关注身体的感觉注意呼吸如果浮现杂念,就将注意力重新放到呼吸上AI参考:正念呼吸法的步骤主要有:关注身体的感觉、注意呼吸。选项 A 抵抗杂念和 D 调整姿势并不属于正念呼吸法的步骤。因此,正确答案是 B 和 C。'
  43. 心理防御机制包括( )。

  44. A:转移 B:退行 C:压抑 D:否定
    答案:补偿否认幽默合理化AI参考:心理防御机制包括转移、退行、压抑和否定。答案是:ABCD。心理防御机制是一种心理活动,用于保护个体的情感和思想免受外界的威胁,避免负面的情感体验,并对外界事物作出合理的解释或解读。其中的“转移”是将某一种情绪、思想和行为转移或代替到另一个事物上;“退行”则指个体将一种责任、责任承担或者思考责任的方式后退,通过避免复杂的社会行为或处理来维护自身安全的情境;“压抑”则是将某种情绪、思想或行为压抑到潜意识中,以避免面对和解决;“否定”则是指个体否认或拒绝接受某种事实的存在,以避免负面的情感体验。因此,这四个选项都是心理防御机制的常见形式。'
  45. 认知连续体技术的应用范围包括( )。

  46. A:想法极端 B:乐观者 C:对身边人全面否定或肯定评价时 D:自卑者
    答案:对AI参考:正确选项为【ABC】。认知连续体技术是一种心理技术,用于帮助人们理解自己的思维模式和情绪状态,从而调整自己的认知和行为。该技术的应用范围包括但不限于:A. 想法极端:认知连续体技术可以帮助人们认识到自己的想法是否过于极端,从而调整自己的思维模式。B. 乐观者:认知连续体技术可以帮助乐观者认识到自己的思维方式是否过于乐观,从而调整自己的认知和行为,避免过度乐观导致的问题。C. 对身边人全面否定或肯定评价时:认知连续体技术可以帮助人们认识到自己对身边人的评价是否过于极端,从而调整自己的认知和态度,避免过度评价他人导致的人际关系问题。因此,选项ABC都是认知连续体技术的应用范围。选项D中的自卑者不是该技术的应用范围,因为认知连续体技术主要关注的是人们的思维方式和情绪状态,而不是个体的自我评价和情感体验。'
  47. 思维反刍的主要积极影响有( )。

  48. A:防范未然 B:提高自我认知 C:情绪管理 D:改变人际关系
    AI参考:思维反刍主要是指对问题的反复思考和深入分析,其主要积极影响包括:提高自我认知、防范未然和情绪管理。通过思维反刍,人们可以更好地理解自己的思维和行为,从而提升自我认知水平。同时,通过对问题的深入分析和思考,人们可以更好地应对潜在的风险和挑战,从而实现防范未然的效果。此外,思维反刍还可以帮助人们更好地管理自己的情绪,尤其是在面对困难和挑战时,通过反复思考和分析,人们可以更好地应对负面情绪,从而保持情绪的稳定和积极。因此,选项A、B、C均为正确选项。选项D则不太符合思维反刍的主要积极影响,因为思维反刍的主要目的不是改变人际关系,而是提高自我认知和情绪管理。"
  49. 以下属于具体的、明确的一份可实施的目标( )。

  50. A:学完专业课书籍6本 B:4级英语成绩达到550 C:提升英语能力 D:学会骑车
    AI参考:正确选项为:D:学会骑车。学会骑车是一个具体的、明确的一份可实施的目标,它包含了明确的行为和结果,即通过学习骑车来实现。其他选项A、B、C虽然也涉及到学习或提升能力,但它们并没有明确的行为和结果,因此不属于具体的、明确的一份可实施的目标。具体来说,选项A和B只是对学习或考试成绩的要求,而选项C则是一个比较抽象的目标,没有明确的行为和结果。选项D则明确指出了学会骑车这一具体行为,并且给出了明确的实现时间(学会),因此它是一个具体的、明确的一份可实施的目标。'
  51. 滚雪球技术包括以下哪些步骤( )。

  52. A:扩大 B:开始 C:引发 D:强化
    AI参考:多选题:滚雪球技术包括以下哪些步骤(ABC )。滚雪球技术是一种常用的市场营销策略,其基本思路是利用客户满意度和忠诚度,逐步吸引更多客户加入。主要包括以下几个步骤:1. 开始:首先需要找到一个易于被吸引的源头,可能是潜在的客户或者是现有客户。2. 扩大:利用现有客户的满意反馈和推荐,吸引更多的潜在客户。3. 引发:通过现有客户的反馈和推荐,引发潜在客户的兴趣和需求。4. 强化:通过提供优质的服务和产品,进一步强化客户的忠诚度和满意度,从而吸引更多潜在客户。因此,选项ABC都是滚雪球技术的正确步骤。而选项D“强化”虽然与滚雪球技术有关,但不是其主要步骤之一。'
  53. 钝感力技术的三个步骤是( )。

  54. A:减少社交,以避免受到伤害 B:拉长时间和空间限度,放大视野范围 C:有意识地屏蔽他人对自己的负面评价 D:理性看待事件
    答案:抽样;量化;编码
  55. 下列哪些是共情疲劳带来的影响( )。

  56. A:个体进行决策和解决问题的能力会出现下降 B:在认知上怀疑自己原有价值观,难以找到生活或工作的意义 C:个体变得急躁,产生愤怒等消极情绪 D:产生行为偏差,原本对他人充满关爱的人逐渐缺乏耐心
    AI参考:答案是ABCD。共情疲劳是指个体在过度投入他人的情感和经历时,身心所受到的负面影响。它会影响个体的决策和解决问题的能力,导致个体在认知上怀疑自己原有价值观,难以找到生活或工作的意义。同时,它也会使个体变得急躁,产生愤怒等消极情绪,并可能导致行为偏差,原本对他人充满关爱的人逐渐缺乏耐心。因此,选项A、B、C、D都是共情疲劳带来的影响。'
  57. 外在动机典型表现( )。

  58. A:根据自己的意愿行事,有自主感 B:有清晰的目标,有胜任感 C:自身缺乏自觉性、独立性 D:把学习看成是达成目的的暂时性工具
    AI参考:正确选项为D:把学习看成是达成目的的暂时性工具。外在动机的表现通常是把某个行为或目标视为达成另一个目标的手段,而不是出于内在的兴趣或自我实现的需要。例如,为了获得奖励或避免惩罚而学习,或者为了满足老师或家长的要求而学习。这种情况下,学习本身不再是自主的行为,而是达成其他目的的暂时性工具。因此,选项D“把学习看成是达成目的的暂时性工具”是符合外在动机典型表现的。选项A、B、C并不完全符合外在动机的特点。'
  59. 焦虑型依恋的自我调适原则包括( )。

  60. A:动态化原则 B:独特化原则 C:外化原则 D:具体化原则
    AI参考:正确选项是“动态化原则”。焦虑型依恋的自我调适原则包括动态化原则,即动态、流动的心态来看待自己的情感和人际关系,不过分追求完美和确定性的结果,允许自己有成长和改变的时间和空间。动态化原则有助于我们保持开放和灵活的心态,接受自己的不完美和成长过程,避免过度焦虑和不安。其他选项如独特化原则、外化原则、具体化原则虽然也与自我调适有关,但不适用于焦虑型依恋的自我调适原则。'
  61. 替代性创伤的自我调适需要遵循哪三个原则( )。

  62. A:平衡原则 B:联系原则 C:实践原则 D:觉察原则
    答案:保护
  63. 下面属于系统脱敏法实施步骤的是( )。

  64. A:想象脱敏 B:学会如何进行放松准备 C:建立恐慌或焦虑等级 D:现实脱敏
    答案:放松训练;建立恐怖或焦虑的等级层次;系统脱敏练习AI参考:答案是ACD。系统脱敏法实施步骤包括:1. 建立恐慌或焦虑等级;2. 学会如何进行放松准备;3. 想象脱敏;4. 现实脱敏。因此,选项 B“学会如何进行放松准备”并不是系统脱敏法的实施步骤之一。其他选项 A、C、D 都是系统脱敏法的正确实施步骤。综上,答案是ACD。注:此答案仅供参考,实际使用中应结合实际情况考虑。'
  65. 使用例外询问技术时的注意要点主要有( )。

  66. A:落实行动 B:澄清想法 C:就近回忆 D:追求细节
    AI参考:使用例外询问技术时的注意要点主要有:C:就近回忆。例外询问技术是一种常用的心理治疗技术,主要用于帮助患者回忆并解决过去某个时间段内出现的问题。在使用此技术时,需要注意以下几点:1. 关注过去:要引导患者回忆过去某个时间段内的情况,而不是当前的状态。2. 寻找例外:要关注患者过去某个时间段内问题没有发生或得到缓解的情况,即例外。3. 记录并分析:要将例外情况记录下来,进行分析和整理,找出问题出现的规律和原因,为下一步制定应对策略做准备。因此,答案为C:就近回忆。使用例外询问技术时,要关注过去某个时间段内的情况,寻找问题出现的例外,并将这些例外记录下来进行分析。而选项A、B、D并不适用于此技术。'
  67. 负性事件反事实思维问卷的维度有( )。

  68. A:无参考下行反事实思维 B:他人导向的反事实思维 C:自我导向的反事实思维 D:无参考的上行反事实思维
    AI参考:选项 C:自我导向的反事实思维,是负性事件反事实思维问卷的维度之一。其他选项可能涉及与负性事件相关的思维或行为,但在特定的问卷中,通常会有针对自我导向的反事实思维的维度,以此来评估个体的心理状态和应对负性事件的方式。所以正确选项为C:自我导向的反事实思维。请注意,对于其他选项,可能存在一定的相关性,但不能完全符合负性事件反事实思维问卷的维度要求。'
  69. 评价恐惧分成( )。

  70. A:严重评价恐惧 B:中性评价恐惧 C:负面评价恐惧 D:正面评价恐惧
    AI参考:正确选项为C:负面评价恐惧。这是一个关于评价恐惧的分类问题。评价恐惧通常是指对某种特定评价的恐惧,可以是正面的、中性的或负面的。选项C“负面评价恐惧”是最符合题意的答案,因为它明确指出了评价恐惧的分类是基于评价的负面性质。其他选项A、B、D虽然与评价恐惧有关,但并没有明确指出评价恐惧的分类是基于评价的性质,因此不够准确。'
  71. 运用钝感力技术时,要遵循坦然面对流言蜚语的原则。( )

  72. A:错 B:对
    AI参考:答案是B:对。 钝感力是指面对困境或负面评价时,能够保持冷静、不轻易动摇的应对能力。在运用钝感力技术时,遵循坦然面对流言蜚语的原则是正确的,因为这样可以更好地应对负面评价,保持内心的平静和稳定,同时也有助于建立良好的人际关系。相反,如果不能坦然面对流言蜚语,可能会受到更大的心理伤害,影响自己的情绪和人际关系。"
  73. 李磊快要毕业却还没有找到工作,他是一名失败者。( )

  74. A:错 B:对
    AI参考:答案是B:对。 根据题目描述,李磊快要毕业却还没有找到工作,这可能让他感到焦虑和压力,但并不能就此断定他是一名失败者。每个人都有自己的发展路径和时间表,不一定所有的事情都能按照预期发展。李磊可能正在寻找机会,或者正在为未来的职业生涯做准备。因此,这个判断题是错误的。"
  75. 根据自我决定理论中自主、胜任、归属三个基本的心理需求,我们可以尝试使用寻找活动兴趣、寻求社会支持、小步子目标和心理旅行技术的方法。( )

  76. A:错 B:对
    答案:正确AI参考:答案是B:对。根据自我决定理论,自主、胜任、归属是人们基本的心理需求,这为我们提供了寻找活动兴趣、寻求社会支持、小步子目标和心理旅行技术等方法的理论基础。这些方法可以帮助人们满足这些需求,从而提高他们的积极性和幸福感。因此,这个判断题是正确的。"
  77. 认知连续体技术的使用会使积极思维转为消极思维。( )

  78. A:对 B:错
    AI参考:答案是B:错。认知连续体技术的使用不会使积极思维转为消极思维,它是一种认知行为疗法中的技术,旨在帮助患者识别和改变不合理的、扭曲的思维模式,从而改善情绪和行为。它不会导致思维方向的转变。"
  79. 思维反刍的特征有入侵性和特定性。( )

  80. A:错 B:对
    AI参考:答案是B:对。思维反刍是指反复思考已经发生的不愉快或令人困惑的事情,并对其进行深入分析和反思的行为。思维反刍具有入侵性和特定性两个特征。入侵性是指思维反刍可能会不断侵入日常生活,影响注意力和情绪状态;特定性是指思维反刍通常是对某一特定事件的反复思考和分析。因此,答案为B,即思维反刍具有入侵性和特定性。"
  81. 如果心理应激强度过大,持续时间过长,会使人产生一系列的不良反应,比如虚弱、疲惫、抑郁等,严重者甚至可能导致心身疾病,比如冠心病、高血压等。( )

  82. A:对 B:错
    AI参考:答案是B:错。心理应激强度过大、持续时间过长可能导致不良后果,但不会导致心身疾病,心身疾病是由心理、社会、生物等多种因素共同作用导致的。因此,这个说法是不准确的。正确的说法应该是:“如果心理应激强度过大,持续时间过长,会使人产生一系列的不良反应,如虚弱、疲惫、抑郁等,同时还会增加患心身疾病(如冠心病、高血压等)的风险。”"
  83. 想要留在大城市又想回家乡发展,是一种双重趋避冲突。( )

  84. A:错 B:对
    AI参考:答案是B:对。留在大城市和回家乡发展是两种不同的选择,它们之间存在一定的冲突,因此可以判断这是一种双重趋避冲突。"
  85. 使用决策分析矩阵做出选择的最主要因素是难易程度。( )

  86. A:错 B:对
    AI参考:使用决策分析矩阵做出选择的最主要因素是难易程度,所以答案是【对】。"
  87. 名人之所以会取得成功,很大一部分原因就是因为他们能够正确评价自己, 不会因为外界的声音而对自己产生质疑,自尊水平很高。( )

  88. A:对 B:错
    AI参考:正确答案是A:对。根据题干描述,名人之所以会取得成功,是因为他们能够正确评价自己,不会因为外界的声音而对自己产生质疑,这种自尊水平很高,所以这个判断题是正确的。"
  89. 滚雪球技术累积起来的是正向的改变,这个改变一定很大。( )

  90. A:对 B:错
    AI参考:答案是B:错。滚雪球技术累积起来的是正向的改变,但这个改变不一定很大。滚雪球技术是一种增长性的策略,它通过小步骤的累积来产生大的改变,但这些改变可能不会立即显现出来,需要一段时间才能看到明显的成果。因此,虽然滚雪球技术可以帮助我们实现长期目标,但它所累积的改变不一定很大。"
  91. 自我决定理论将需求分为自主、胜任、关爱三个基本的心理需求( )

  92. A:错 B:对
    AI参考:正确选项是【B:对】。 自我决定理论将需求分为自主、胜任、关爱三个基本的心理需求,这是该理论的一个核心观点。"
  93. 水晶球技术是焦点解决短期治疗中的一种技术。( )

  94. A:对 B:错
    AI参考:正确答案是A,水晶球技术是焦点解决短期治疗中的一种技术。焦点解决短期治疗是一种以寻求问题解决为核心的短期治疗,其中,水晶球技术是焦点解决短期治疗中常用的技术之一,它主要用于激发和引导求助者的积极正向的思考方式。水晶球代表未来的愿景或奇迹,有时也可能是自己提出的改变、限制、对某一具体问题新的理解和感知。这一技术在会谈开始时就赋予来访者权利提出他所期待解决的“好的变化”,这也有助于促进会谈进程的发展,对问题解决有着重要的作用。因此,该题判断为对。"
  95. 最近,小方对工作没有以前那么热心和投入,这是工作倦怠的情绪耗竭维度的表现。( )

  96. A:对 B:错
    AI参考:答案是B:错。工作倦怠是指在工作过程中出现的疲劳、紧张和耗竭感,是工作情绪的一种表现。小方最近对工作没有以前那么热心和投入,可能是由于工作压力、工作环境、个人因素等原因导致的,不一定是工作倦怠的情绪耗竭维度的表现。因此,不能简单地判断为工作倦怠的情绪耗竭维度的表现。"
  97. 苏格拉底对话法是一种直接改变行为帮助人们的技术( )

  98. A:错 B:对
    AI参考:苏格拉底对话法是一种直接改变思维帮助人们的技术,而非行为,因此答案为A:错。苏格拉底对话法是一种通过提问、讨论和思考来引导人们深入思考问题,从而改变思维方式的方法,而非直接改变行为的方法。"
  99. 使用认知连续体技术时会进行多次评分。( )

  100. A:对 B:错
    答案:对AI参考:正确答案是B:错。 认知连续体技术是一种连续性评分技术,只需要进行一次评分,因此不需要多次评分。"

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