黑龙江职业学院
第一章单元测试
- 进行体育锻炼时，动作要由易到难。（ ）
- 现代人的健康观是“无病即健康”。( )
- 运动后可以不做整理活动。( )
- 亚健康不影响人们的工作和生活。( )
- 运动量一般用运动强度与运动的时间的乘积来表示。（ ）
- 体育锻炼是否要遵循一定的基本原则。（ ）
- 制订锻炼计划前是否需要了解自己的体能状况。（ ）
- 下列哪一项不属于体育锻炼的目的？（ ）
- 如果你身体出现6种亚健康的表现,你是否需要调节。（ ）
- 运动处方锻炼主要是采用什么运动？（ ）
A:对 B:错
答案:对
A:对 B:错
答案:错
A:错 B:对
答案:错
A:对 B:错
答案:错
A:对 B:错
答案:对
A:是
B:否
答案:是
A:否
B:是
答案:是
A:增强体质
B:提高抗病能力
C:增进健康
D:提高运动成绩
答案:提高运动成绩
A:是
B:否
答案:是
A:氧运动
B:有氧与无氧相结合的运动
C:无氧运动
D:什么运动都可以
答案:氧运动
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