体育锻炼的真相——大学生体育答案2023秋

第八章测试

1.

一旦发生运动性中暑，我们在急救室要遵循一个原则就是：抓紧时间、迅速降温、纠正水电解质酸碱平衡失调，防治循环衰竭、休克及肾衰竭。

A:错 B:对
答案:B
2.

高渗性脱水，又称缺盐性脱水，机体失盐多于失水。

A:错 B:对 3.

运动性贫血男性发病率高于女性和少年。

A:对 B:错 4.

小腿肌肉痉挛时，可伸直膝关节，勾起脚尖同时双手握住脚，用力向上牵拉即可。

A:错 B:对 5.

加速运动后疲劳消除是预防过度训练的重要环节。

A:对 B:错 6.

昏迷者急救可采取针刺内关、足三里、百会、人中、合谷、涌泉等穴。

A:对 B:错 7.

运动性腹痛的特点，安静时候不痛，运动时疼痛。

A:对 B:错 8.

肌肉痉挛主要与电解质丢失过多有关，尤其是（  ）的丢失。

A:

铁离子

B:

钠离子

C:

钙离子

D:

钾离子

9.

体育锻炼前（  ）内不可以饮食过饱，不要喝太多水。

A:

0.5小时

B:

1.5小时

C:

1小时

D:

2小时

10.

运动性中暑时直肠温度可达（  ）。

A:

42-43度

B:

40-42度

C:

38-40度

D:

37-38度

11.

运动性脱水主要（  ）。

A:

高渗性脱水

B:

中渗性脱水

C:

等渗性脱水

D:

低渗性脱水

12.

过度训练早期主要表现为（  ）。

A:

睡眠欠佳，食欲下降

B:

记忆力下降、疲倦

C:

体重和运动能力下降

D:

头疼、头晕

13.

在运动中最易发生痉挛的肌肉是（  ）。

A:

腹直肌

B:

小腿腓肠肌

C:

足部屈趾肌

D:

足部屈拇肌

14.

脱水的主要分为哪几类（  ）。

A:

中渗性脱水

B:

等渗性脱水

C:

高渗性脱水

D:

低渗性脱水

15.

疲劳时应注意补充能量和维生素，尤其是（  ）摄入。

A:

糖

B:

蛋白质

C:

维生素B1

D:

维生素C