第九章单元测试
- 以下哪个不是立定跳远的技术动作要领（ ）
- 以下哪种情况允许测试（ ）
- 以下哪种情况不犯规，不需要重新试跳（ ）
- 在做跳跃训练计划安排时，练习的组数以多少为宜（ ）
- 跳跃练习以下哪项不是它的主要目的（ ）
A:助跑 B:起跳腾空 C:落地缓冲 D:预摆
答案:助跑
A:穿皮鞋 B:赤足 C:穿凉鞋 D:穿钉鞋
A:起跳时有垫跳 B:双脚未同时落地 C:助跑起跳 D:起跳前两脚尖触线
A:8组以上 B:1-2组 C:6-8组 D:3-5组
A:提高下肢的灵活性 B:提高下肢的弹跳能力 C:提高下肢的力量 D:提高下肢的支撑稳定性
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