第七章单元测试
- 以下错误的摆臂动作是（ ）
- 以下错误的高抬腿动作是（ ）
- 以下错误的起跑器起跑方式是（ ）
- 以下错误的途中跑姿势是（ ）
- 以下错误的速度训练理念是（ ）
- 50米测试时。受试者踩、跨起跑线、抢跑或途中串道，取消测试资格。
A:双臂超过躯干中心线 B:大小臂保持90度夹角 C:肩部放松目视前方 D:上摆到下颌，下摆到腰部
答案:双臂超过躯干中心线
A:训练中保持脚尖勾起 B:挺胸抬头，目视前方 C:大腿抬高与地面平行 D:上半身后仰
A:非惯用脚距离起跑器3个脚掌距离 B:听到“各就位”指令膝关节离地 C:听到“预备”指令，身体向上抬起 D:惯用脚距离起跑器2个脚掌距离
A:抬头挺胸，目视前方 B:奔跑时前脚掌着地 C:上半身大幅前倾 D:大腿抬起与地面平行
A:速度训练一周控制在2-3次 B:每次速度训练之间至少留出48小时进行恢复 C:速度训练专注练习下肢力量，与核心力量、上肢力量无关 D: 速度训练重在“质”而非“量”
A:错 B:对
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