知到答案身体功能训练智慧树答案_2022年

第三章

核心区力量训练的关键因素：
肌肉收缩方式
训练目的和手段
针对性
答案:肌肉收缩方式;训练目的和手段;针对性
Good Morning训练能够有效整合上下肢肌群，加强整体核心力量水平
答案:对
在完成臀桥及其变化动作时，支撑点较少，力矩减少
答案:错
核心区训练只包括稳定性训练、力量训练
答案:错
每个人都要没完没了的进行核心区力量训练
答案:错