知到答案教你练出好气质-瑜伽智慧树答案_2022年

第四章

固肩式主要是对下列哪个部位塑形？
答案:手臂
天线式的功效有哪些？
灵活肩颈
缓解腰酸背痛
美化手臂线条练习摩天式时，最后让脚后跟支撑住身体。本章综合串联体式练习中采用的过渡体式是什么？练习天线式时，双手需要向上用力。练习摩天式时，需要收紧腹部、背部、腿部肌肉。