第六章补充外源性肌酸，对内源性肌酸的产生没有影响。
答案:错
健身人群补充谷氨酰胺可获得更大的肌肉体积和力量。支链氨基酸提高耐力的原因（ ）。
减少蛋白质分解
减少5-羟色胺的含量可预防和减轻中枢疲劳
促进肌酸合成
增肌人群每日膳食安排为高优质蛋白、较低的脂肪、低碳水化合物。答案:错
增强肌力健身人群的膳食营养安排原则（ ）。
促进合成，减少分解
补充足够的热能
补充优质蛋白质原料1990年世界卫生组织界定健康包括（ ）。
身体健康
道德健康
心理健康亚健康产生的原因包括（ ）。钙有安定情绪的作用，脾气暴躁者，适宜多摄入奶制品、豆制品等富含钙食物。健康健身人群膳食营养安排正确的是（ ）。
多吃肉类
多饮水、多喝茶、适量饮酒
大脑疲劳时可吃些花生、瓜子、核桃等坚果适量的有氧健身运动不仅有利于亚健康人群的身体健康，更有利于其心理健康。
温馨提示支付 ￥3.00 元后可查看付费内容,请先翻页预览!
